おうち
トレーニング☆彡
宅トレ
オンラインダイエット
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今回は
ZOOMで学ぶ
おうちトレーニング☆彡
グループレッスン
プログラムご紹介
～筋膜はがし～
です
筋膜リリース
各種の
セルフ
メンテナンス
プログラムが
週替わりで
受けられる
グループ
レッスンの中ですが
毎月
少しずつ
プログラムが
変わっていきます
セルフ
メンテナンスや
筋膜リリース
初心者のアナタに
お勧めなのが
筋膜はがし
です
筋膜はがしは
ご自分の
手を使って
ご自分の体の
筋膜の癒着を
改善していく
いわば
セルフ
筋膜リリースに
なります
身体を
つまむと痛い
とか
イタ気持ちいい
むくんでいる
ひえている
滞っている気がする
身体ががちがち
そんなアナタに
ピッタリなのが
癒し系の音楽と
ゆったりとした呼吸で
デトックスの
関所の
リンパの道を開いて
全身の
筋膜を緩めていく
この筋膜はがしです
グループ
レッスンですが
筋膜リリース
初心者の
アナタも
気軽に
試していただけますよ
筋膜はがしは
初めての方限定の
ご招待レッスンでも
好評です
ご招待レッスンを
受けられた方に
ご感想を
メールで
いただいてますので
シェアさせて
いただきますね
ありがとうございました。
日々の
セルフケアに
プラスしやすい
自分でできる
筋膜はがし
継続することで
自分の体の
状態を自覚する
これって
すごく
大事なことだと
思うのですが
あなたは
どう思われますか？
ご自分の
現状を
客観視して
筋膜リリースの
テクニックを応用して
キリっと
引き締まった体
キレイに
痩せたいアナタは
まずは
10回ダイジェストで
ご希望の曜日や
時間を指定しながら
いろんな
筋膜リリース系の
プログラムが試せる
スターターセットで
私のマンツーマン
レッスンからどうぞ
グループレッスンの
多岐にわたる
メニューを
一通り
お試し頂けますよ
マンツーマン
レッスンが
苦手な方は
9周年記念の
全6回コースの
スタイルアップ
筋膜リリースも
おススメです
スタイルアップ
筋膜リリース
全6回コースを
受けられた方は
スターターセットを
受けなくても
そのまま
グループレッスンに
編入できますので
コロナ禍の今
自宅フィットネスで
セルフメンテナンスを
身に着けたい
アナタは
ぜひ
一緒に頑張りましょう
今の募集枠は
1月～2月の
毎週日曜
夜21時半～ですので
正月太り
コロナ太り解消にも
タイミングもよく
おススメですよ
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
🎧ZOOM筋膜はがしレッスンの様子
🎧ZOOMスタイルアップ筋膜リリースレッスンの様子
オンラインレッスンの
ご新規様は
まずは
マンツーマン
レッスンから
スタートしていただき
個人差がありますが
10回はマンツーマンで頑張りましょ♡
慣れてきたら
グループレッスンに
移行していただく
グループレッスンは
週替わりで
スポーツジムっぽく
タイムテーブル
を出しますので
入れる時間帯で
お好きなレッスンに
入っていただく形式
いろいろ
入って楽しんでね
■ZOOMオンライン☆彡グループレッスン40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
初めての方は
マンツーマンレッスン
スターターセット
10回分を
ご用意しています
10回以降は
マンツーマン
レッスン継続か
グループ
レッスンへ移行か
どちらかを
お選びください
詳しくは
初回レッスンの時に
ご案内しますね
筋膜リリースで
スタイルアップ
アンチエイジング
セルフメンテナンス
したい方
体の使い方を
一から
学び直したい方
パーソナル
トレーニングに
興味がおありの方
お待ちしております
WindMilla
§らム§
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
⇒ご予約日時はこちら♪
⇒メールでお問合わせ♪
⇒LINEペイやPAYPAL送金は
こちらのご予約お問合せフォームより
お申込みください。
追って送金先をお知らせします
こちらのメールフォームの
画面をクリックすると開きます
⇒クレジット決済、コンビニ決済、
スマホでキャリア決済はこちらの
アメブロ姉妹サイトREQUリキューの
ページからお申込みください
