アナタは
床に座っていたとして
どんな体勢で
立ち上がりますか？
大人から始める♪
初心者ダンスの
家庭教師
WindMilla
乙葉らムです
ダンスを
やっている関係で
自分の姿を
ビデオ
録画する機会が
多いのですが
こないだ
踊り終えた後も
録画を
停止するのを
忘れていて
クールダウンから
立ち上がるまでの
自分の姿が
カメラに
収められていました
それ見て爆笑
いつもは
踊ってる姿の
チェック目的で
撮影してるんですが
レッスン後に
床から立ち上がる瞬間
から
立ち姿
振り返って、歩いてくる
までの
一連の動作が
包み隠さず
しっかり写っていました
こんな立ち上がり方
してたんだ
と
自分でも
ビックリしました
※母親から
「すごい立ち方するねんね
体柔らかいからできるんやな」って
言われたことはあったんですが
これほどまでとは・・・
みなさんは
どんな体勢から
立ち上がってますか？
内股やガニ股から立ち上がる人
片ひざ立てて立ち上がる人
腹筋で飛び上がる人
私は
四つん這いになって
両膝を伸ばしながら
両手両足を近づけていき
いわゆる前屈の状態から
すくっと起き上がってました
※母曰く
前屈ができない人には
考えられない体勢だそうです
日常生活で
無意識に
おこなってる
動作なので
腰やひざに負担をかけてないか
バランスの悪い体の使い方を
していないか
自分の動きが
客観視できるので
一度
自分の
立ち上がり方を
録画して
チェックしても
いいかもしれませんね
WindMilla
§らム§
