みなさん、こんにちは🌞
イザナギの話を受けて
かるぅぅぅーく話します☀️
内側に入れ
美しの宮はよく言いますよね🌞
正直に答えてください、みなさん
内側に入れってなに？
内側に入れってどうやるの？
そんなふうに感じてた人いませんか？🌞
恥ずかしいことではないので正直に手を挙げてください🌞
僕はそういう人をバカにしたりこけおろしたりしませんよ。
内側に入る簡単なやり方を説明します。
内側にあるものを外側に出してくる簡単なやり方です。
僕は得意です。
内側にあるものを太陽☀️の元にひっぱりだすことですからね。
まずは今考えてること感じてること。
みなさん自分でわかってますか？
そこからなんです。
意外と自分が何をどう考えて感じてるかわからないという人がいるんです。
なので、今自分は何をどう考えてるか感じてるかわかるようにしていきましょう。
今考えてること
感じてること
書き出してみましょう。
暑い
疲れた
紙に書くなんてめんどくさい
ニニギとかいうインチキくさいのがなんか言ってる
なんでもいいですよ。
そうですねー
三つくらいならすぐできそうですね。
やってみてください。
これができたら
好きな音楽や好きなこと
そういうものに触れてみた時自分がどう感じるかどう考えるか
書き出してください。
楽しいなあ
嬉しいなあ
今日はあんまりよくわからないなあ
なんでもいいです。
これも三つ書き出してみてください。
つまり、受動的に考えたり感じてることを書き出してみる
能動的に考えたり感じたことを書き出してみる
この二つです。
しばらく続けてみると
自分がどんな場面でどんなことを感じてるか
どんなことを考えてるかわかるようになります。
この時に注意がありますよ！みなさん
書き出す時に格好つけてしまわないようにしてくださいね！
自分が感じたり考えたりしたことに対して批判や非難してしまいがちですけど
そんなことしなくていいんです。
ニニギうざい！でもいいんです。
だって、批判や非難してしまったら怖がって
みなさんの考えや感じたものは奥深くに引っ込んでしまいます。
引っ込めさせたいわけではありません。
なにも評価しないでただ書き出してください。
それでいいんです。
これやり続けると
内側に入るコツのようなものがわかってきますし
自分がどんな人間かもわかってきます。
難しくないやり方です。
是非試してみてください