今、日本ではあるニュースが駆け巡っております（＾∇＾）
それを見てフラッシュバックが起こり
辛い思いをしている方がいるのを見ました。
辛いならば見なくて良いのです（＾∇＾）
そして、今は何も起こってないということを改めて感じてください。
今は安全です（＾∇＾）
そして、まずはご自分を抱きしめてください（＾∇＾）
ゆっくり深呼吸して
落ち着いてください。
必要ならば医療機関に行っても良いですし
一番自分が楽になりそうな選択をしてください（＾∇＾）
もし何もできないならそれはそれでいいのです。
今は動けない、動けないという選択をしただけです（＾∇＾）
あなたに落ち度は何もありませんし
あなた自身を責める必要などありません（＾∇＾）
見たくないものから離れてゆっくりしてください（＾∇＾）
どうか心安らかに（＾∇＾）
私もお助けにいきます（＾∇＾）