さて、みなさん。
四の五のいっても仕方ないので、軽く話します。
止観瞑想っていうのがありまして、最近じゃ所謂マインドフルネスですね。
今この瞬間に注目するということですね。
それをやっぱり僕はやったほうがいいんじゃないかなと感じてます。
マインドフルネスする時って初心者は思考やエゴや雑念があれこれでてきて右往左往しますけど、慣れてくると一瞬だった今が
一瞬じゃなくなると感じることができるようになります。永遠の今にいられたかな？なんて感じられる人もでてきます。
実はね、本来それなんです。
未来も過去もなくて今しかないんです。
この今という瞬間が永遠に感じられるのがマインドフルネスだし、実際にそうなんです。
とはいえ、過去世もありますし、今30歳だったら
生まれた時とか幼稚園とかそういう過去があるじゃないかってことになりますよね。俺の青春はどこいったなんてね。
でもね、前から言ってるけどこっちからみると
過去も未来も「今この瞬間」にあるんです。
これが地上で体験できる人はなかなかいないです。
みなさん、そこまでいかなくてもね
マインドフルネスして
ちょっと地上のあれやこれやから離れて
今という瞬間に没頭して見てくださいよ。
永遠の今にはまってみて。
そしたら、そこには何が存在するか。
みなさん、何を感じるか。
それはみなさんが実際やってみて感じてください。