これ読んで。
なるほど、わからんって人に改めて説明すると
エゴ（我）ってーのは色々考えたり不安になったりする。
そんな自分を観察してみる。
観察するってことは不安やエゴと一体になってない状態ね。
一体になってると観察できないから。
不安やエゴを観察してる自分に重きを置いてみる。
その時の感覚を味わう。
それは、静寂だったり、無だったりします。
感想は人による。
その感覚が神と言われるものだったり
潜在意識だったり
全てあるという感覚だったり
大いなるものの感覚だったり。
そんな瞑想です。
これは今もやる時ありますよ。
やっはり、瞑想しろ！と言われてもできないよね！！
無理無理。
雑念が湧き出てくるもの。
だから、その雑念をじーーーっと観察するわけ。
雑念を消すんじゃなくてそのままにしてもらう。
で、観察する。
雑念ちゃんたら
こんなこといってるのね
ふむふむというところから始まって
少しずつ雑念や我を観察してる自分の感覚を楽しみます。
これはエゴの強いｱﾃｸｼでも段階踏んでやったらできたので、みなさんならすぐできるはず。
自己観察の時の無というか静寂な感覚が
我の差し挟まってない純粋な神の感覚です。
この体験を何回もやってると、顕在意識と潜在意識が以前はくっきり分かれてたのが曖昧になってくるんですよ。
しょっちゅう神という潜在意識にアクセスしてるから。
巫女がぼーっとしてるのは顕在意識を退散させて
潜在意識を登場させてるから。
顕在意識あったら、天界となかなかアクセスできません。
英単語パズルを無意識で解けたのは、潜在意識にアクセスしてたからですね。
なるほど。
そして、自己観察のいいところは神を信頼できるようになるところです。
英単語パズルは言うに及ばず、他のことでもなんでも
「根拠のない自信がでてきます。」
絶望的な状況でも
あれ？なんとかなるんじゃない？とか
不安っていうのは全体の意識からするととても小さくてそれが多少声大きく騒いでもどうってことないっていうのもだんだんわかってきます。
本当に全てが大丈夫なんだとか
大変な状況になっても必ず好転するんだとか
心の底から思えるようになります。
その上、神からの応援もたんまりやってきます。
しょっちゅう潜在意識という神にアクセスしてるから常連なわけ。
だから、最初は根拠のない自信なんだけど
前も助かったよな
前も大丈夫だったよなって思えることが増えてますます神への信頼度がアップ！
お金もかからないし
場所もとらない。
散歩しながら
お風呂に入りながら
お茶飲みながら
いつでもどこでもできますから、お勧め中のおすすめです。
プラス、フロイトやユングのいってたことも整理できました。
なるほど(￣∇￣)ﾆﾔﾘな感じ