みなさん、こんにちは。
ある人から
自分が嫌いすぎて自愛が出来ない
自愛が難しい
このブログで自分を大切にと言われてるけど、出来ない自分を責めてしまって余計嫌になる
という声が寄せられました。
自愛がずっと出来なくて
突然、自愛せよと言われてもできないという気持ちはわかります。
私は、自愛できないなら出来ないでそのままでいいのではないかと思います。
自愛できない自分が嫌でますます嫌いになってしまうのなら、それをやめてもいいじゃないですか。
これも自愛なんです。
わかりますか？
自愛というととかく
自分を愛することだと思いがちですが
自分を責めない
自分の嫌なことをしない
これも自愛です。
立派な自愛です。
だから、あなたは今、一つ自愛が出来ましたね。
そして、自愛が出来ない自分を受け入れましょう。
どうやっても自分を愛せない、自愛を出来ない自分を受け入れてみましょう。
自愛を出来ない自分を受け入れられなければ
自愛をできない自分を受け入れられない自分を受け入れましょう。
これも自愛です。
自愛なんです。
だから、あなたは二つの自愛が出来ました。
今までゼロだったのに、急に二つできましたね。
大きな進歩です。
では、もう一つ。
自分を嫌って嫌って嫌っていくと
自分を嫌っている自分がなんだか滑稽に見えてきて
可愛く見えてくる時がくるのです。
あら？私なんだかおかしい？面白い？かわいいかも？
これも自愛です。
自分を可愛いと思えるのは自愛です。
自愛を難しくしてほしくないのです。
実際、難しいものではないからです。
また自愛についてわからないことがあったら聞いてくださいね。