みなさん、こんにちは。
このブログで
自分と向き合えっていろんな人が言ってるけど
向き合えって何？
どう向き合えばいいの？
こういう人もいるんですね。
僕なりに少し話をしますよ。
あなたは何をしたいのか
どうしたいのか
何が好きで
何が嫌なのか
最低でもこの辺りを言語化して欲しいんです。
そしたら、自分でも自分のことがわかってきます。
みなさん、自分と向き合ってしてきてないんですよ。
どんな自分なのかとか
どうありたいのかとか
かんがえたことなんてない人ばかりです。
いざ、向き合えといわれてもわからないんですね、残念ながら。
だから、今あげた項目をチェックしてください。
ここでね
言語化難しい人がいます。
思いを言葉にするのが苦手な人。
いますね。
それでもやってみてください。
なにかに書くのはとてもよいです。
あとで自分で読めるようにしておくのはいいですね。
やはり、みなさんは3次元にいきてるわけですよ。
だから、思いを言語化、3次元化するというのは大事です。
言語化することで自分の状態を客観的に見ることができます。
そしたら、何に困っているのかということがわかります。
お困り事が自分でわかりますね。
それがわかればそのお困り事を解決していけばいい。
誰かに助けを求めたり
解決するのが難しいなら誰かに愚痴を聞いてもらうとか趣味に没頭するとか
色々方向がみえてきます。
そうだね
例えば、具合が悪い
たすけてーだけだと医者もわかりません。
どれだけの名医でもどこがどう痛くてどう具合悪いのかわからないとなんともできません。
病院いったらみなさん、今日はどうしましたか？って聞かれますよね。
お腹痛いとか
血圧が高くてとか
骨折ったみたいですとか
医者に情報を与えますよね。
なんとかしてくれーって病院の床でジタバタしてる人いないでしょ。
言語化できなくて
うわーとなってるってそれと一緒ですよ。
確かに、一時期うわーとなることもあります。
それはそれでいいんです。
自然な反応です。
でも、ずっとうわーという状態、言語化しないままというのはずっと床でジタバタしてるのと同じだと思ってください。
そうやって自分を紐解いていくんです。
巫女もね
自分が何を思っているのか
どうしたいのかわからなくて一晩自分と向き合ったことありましたよ。一晩ですよ、一晩。
徹夜してました。
寝なかったですよ。
エゴが邪魔してね
こんなこと思っちゃいけないとか
そういうのを全部取っ払って自分の本音を探っていきました。
そしたら、奥の奥の方にポツンと本音がありました。
本音はいつも隠されていて蔑ろにされがちで
そんな扱いだったから奥の奥の方にいて寂しかったんでしょうね。
巫女もこれではいけないということで、それからは本音をすぐに見つけて大事にするようにしてますよ。
最初はそれくらい自分がどうしたいのか
どうありたいのか
何が好きか嫌いか
わからないかもしれませんが、少しずつやっていけば必ずわかります。
日中暑いですから
涼しい室内でゆっくり自分の内の探索をしてみてください