理系の人「さあ、みんな
ウズウズしてきたかな。
じゃあ、ちょっと身体動かしてみようか。
散歩でもいいよ。
ふらっとね
気分転換も兼ねて
肉体を動かしてみよう。
その時に
あれこれ考えないで
思考はおいといて
その体の動きに集中だよ。
それが一種の瞑想になるんです。
心と体は繋がってますから
体から入る瞑想もあるんですよ。
スピリチュアルの人はどうしても身体を軽視しますけど
三次元を生きる時に身体は大事ですよ。
さて、思い切り
身体を動かして集中したら
ふと眠くなることもあるでしょう。
寝てください。
寝ていいんです。
これねー僕はよく思うんですけど
みんな疲れても寝ないんだなあー。
何故寝ない？？？
これでおかしくしてる人沢山いますよ。
寝られないんです
って人もいるけど
いや、どこかで寝てますよ。
ずっと寝てないわけじゃない。
どこかでは寝てますよ。
疲れたら寝るということをしてると
そんなに心は病まないんです。
身体は動かさない
でも疲れる
そして、寝ない
肉体軽視ですよ。
肉体動かして疲れたら寝る
これでだいぶストレス軽減されます。
というと
いや、仕事忙しくて身体動かす時間ありませんっていうけど
じゃあ、仕事とあなたの身体どっちが大事なんですか
あなたの身体大切にするのはあなたですよ。
仕事はあなたの身体大切にしてくれませんよ。
三次元にいて肉体あるんですよ、みなさん。
宮本武蔵みたいに二刀流なんですから
両刀大切にしなきゃなりませんよ。
スピリチュアルだけでもだめ
肉体だけでもダメ。
両方です。
だからこそ
身体を動かすことをしていってください