ラクシュミー「みなさん、こんばんは。
明日から仕事の方も多いでしょう。
今日はゆっくり休んでください。
休む前に
たっぷりと自分のメンテナンスをしてくださいね。
それはまず肉体のメンテナンスです。
お風呂に入ると思いますが
お風呂あがりに
全身を撫でるようにしてマッサージしたり
部屋にアロマの良い香りを漂わせたり
それをいつも以上にゆったりとしてみてください。
毎日のことなので、ルーティンになってるはずです。
そうではなくて
一つ一つのお手入れをゆっくりとゆったりと
丁寧にやってみてください。
自分の身体が喜ぶのがわかります。
肉体のメンテナンスが終わったら
次は内面です。
これは人それぞれやり方があるので
私はここでは言いませんが
内に入って心を落ち着けるなどということが寝る前なのでよろしいかと思います。
このようにして
身体も心も落ち着けて
床に入ると満ち足りた気分になれますね。
また、明日から
ソウルワークを狂ったようにやれそうです