夜、街を徘徊するのにいい季節になりました in 東京。
今日は朝、瞑想できなかったので、歩きながら瞑想してみました。
最近の瞑想のお供はNo Name さん。
いつもハンドボールぐらいの大きさの地球を両手を持って愛でている状態です。
最初、そのNo Name さんと同じ視点にいて
地球かわいいなあ～
愛しいなあ～
と思い、地球に愛を送っていました。
次に地球の上を歩いている私。
この私は
地球に愛されてるなあ～
地球を愛してる存在にも愛されてるなあ～
幸せ
てした。
更に次
この2つの視点の私。
同時に味わえました。
地球を眺める位置にいて
地球を愛して愛を送ってる自分と
地球にいて
地球や地球を愛してる存在から愛されて
幸せと感じてる自分。
同じ瞬間に同時にいられました。
いやぁ～不思議な感覚なようで
当たり前のようで。
地球を愛する自分も嬉しいし
愛される自分も幸せ。
どっちも自分。
神秘体験なの、これ？
まーよくわかりません。
そのフワフワした気持ちのまま
つまり言語化を一切やめて歩いていたら
今度は感覚が鋭くなって
自分の感覚とか内臓一つ一つの細胞に意識がいく感覚、かな
でも、逆に現実感がないというか
私はいきてるのか死んでるのか
本当にここにいるのかいないのか
そんな両極端な感覚を同時に感じてました。
面白いですね。
両極端な感覚を同時に味わうこと、二回。
楽しかったー(*´∀｀*)
心安らかになったー(*´∇｀*)
フワッとなったー(*´∇`)
春の夜はなかなか楽しいですな