ここで、オススメのイメージ法紹介。
自分が原子核になります。
原子核わかります？
原子と陽子のかたまりです。
その原子核の周りを無数の電子がぐるぐるとすごい勢いで回ってます。
凄すぎて、ある色をなしてます。
私はプラチナブロンドの色を設定しました。
外から見ると、プラチナブロンドのでかいボールが歩いて来るみたいな、そんな感じです。
このプラチナブロンドに守られるというか、癒されるというか、そういうイメージングです。
寝る前にやってもいいのですが、私は一日中プラチナブロンドの中にいる設定にしてて、時々思い出して浸ります（もちろん、得意の仕事中←おい）
これ、いいですよ。バキュえもんも同じようなことを言ってた気がします。
形は違いますが、軟酥の法ににてるかもしれません。
軟酥の法を正式にやろうとしたら、呼吸を意識したり座ったり寝たりめんどくさいですが、光の玉のイメージングなら呼吸関係ないし、いつでもどこでも出来ます。
是非一度お試しあれ