ご無沙汰です！
疲れやら、ブログに何を書こうかと迷いに迷い、数日休んでいました。
元気は元気です。
さてさて、力を抜く。
みなさーん、力抜いてますか？
抜いてないんですよ。
抜いてるつもりでも抜いてないんです（言い切る）
私、某格闘技の体験に先日行きました。
そこで言われたのは、「力を抜くこと」
私は格闘技は素人ですから、なんなことかわからなかったんですねえ。
だって、オリンピックの柔道やレスリングみました？
力入ってますよね？
私にはそう見えたんですけどね。
ところが、全く逆なんだそうです。
常にリラックスして力を抜くことが大事なんだそうです。
戦闘中力抜いたらすぐやられそうですよね？((((；ﾟДﾟ)))))))
なので、ちょっとやってみてるんですよ。
ジムでストレッチしながら、力を抜くこと。
力を抜きながら動くこと。
これがね、大発見で力抜く方が動けます。滑らかなんです。
力を抜くってことはどこにも力が入ってないってことです。
常にニュートラル。
スジャータの歌を思い出します。
スジャータっていっても、コーヒーに入れる、あのスジャータじゃないですよ。
お釈迦様が迷走してたら、スジャータの歌声が聞こえてきたんです。
当時のインドにもギターみたいな楽器があって
その弦をきつく締めるといい音が出ない
ゆるくてもダメ
ちょうどよく締めるといいんだ（歌詞ざっくり）
という歌でした。
お釈迦様はびっくりするんです。
まさにこれだ！って。
スジャータは中道、孔子だと中庸のことを歌ってたんですね。
力を抜くというのも、中道、中庸です。
いまの我々は基本的に力が入りすぎてるんです。だから、抜くだけで真ん中にいけます。
しかし、最初は抜き方もわからないかもしれません。
そこで役立つのが呼吸です。
呼吸を意識して力抜くと割と簡単にできます。
うんうん、身体的にそうなんだな。
願望達成とどう関係あるのかって？
大アリです。
次へ続く