仕事がだんだん落ち着いてきたし、
今日は代休をいただきました♪
上司からは、「休むなんて、逆パワハラだ！（笑）」なんて
意味の解らない冗談を言われちゃいましたけど(≧▽≦)♪
一日中、ご～ろごろ
寝た～り、起きた～りしながら、
借りてきたＣＤを聴きつつ、
暇になったら読もうって買っておいた本を数冊一気読み
あと、登録してくださっているみなさんのブログも一気読み
あー♪今日も良い一日だった
う～ん！さ～て、そろそろ起きよっかな。
夜は、彼女と出かける予定なんです
今朝、息が白くなることに気付き、
あ～冬なんだって、あらためて実感。
今から、まだまだ寒くなるんだろうなあ。
今年は、雪ふるといいなあ。
街は、
イルミネーション
で彩られたり、
大きなツリー
が設置されたりしてて、クリスマス一色。
やっぱ、冬って好きだなあ
今日の昼間、
先日の事業でお世話になった他課の社員達に、
ケーキの差し入れを買いに行ってきました。
まあ、差し入れは、女性社員を中心に喜んでくれたんですが、
話しは少し戻って、
ケーキ屋で、いいもの見つけちゃいました
クッキーが入った箱です。
クリスマスっぽいでしょ？
雑貨屋にはこういう感じのものって多いんですが、
ケーキ屋にあったせいもあり、気にいっちゃって衝動買い
クッキーを食べた後には、
クリスマス関連の小物入れにしようと思っています
もう少しだけ仕事に集中したいので、
来週くらいから再開したいと思っています。
余裕ができたら、早まるかもしれませんけど。
急がなきゃいけない理由もないし、
マイペースで頑張りま～す
今日（昨日？）は完全にオフの予定でしたが、
昼過ぎに、職場から呼ばれ、急遽仕事になっちゃいました。
で、遅くまで仕事だったので、今から寝るところです。
実は風邪で体調が最悪なので、正直１日ゆっくりしたかったんですが・・・
まあでも、午前中はゆっくり寝れたんで良かったかな♪
よ～し、
もっと頑張って、早いとこ仕事を片付けて、
そのうち、ゆっくり長期休暇を取ってやろ～っとヽ(≧▽≦)/
温泉宿で、ゆっくりしたいなあ。
とりあえず、明日（今日？）は早朝出勤の予定なので、
早く寝なきゃ！
おやすみなさ～い♪
昼過ぎに、職場から呼ばれ、急遽仕事になっちゃいました。
で、遅くまで仕事だったので、今から寝るところです。
実は風邪で体調が最悪なので、正直１日ゆっくりしたかったんですが・・・
まあでも、午前中はゆっくり寝れたんで良かったかな♪
よ～し、
もっと頑張って、早いとこ仕事を片付けて、
そのうち、ゆっくり長期休暇を取ってやろ～っとヽ(≧▽≦)/
温泉宿で、ゆっくりしたいなあ。
とりあえず、明日（今日？）は早朝出勤の予定なので、
早く寝なきゃ！
おやすみなさ～い♪
ブログを更新再開して数週間しか経っていないのに、
更新を停止してしまって、
訪問してくださっている皆さんには、大変申し訳なく思っています
実は、職場の上司が過労で倒れて入院されてしまって、
仕事が多忙になってしまい、余裕が無くなっちゃったんです。
でも、今度の日曜（12/2）で、区切りの事業が１つ終わりますので、
近日中には、更新を再開できそうです
世間は３連休ですね。
どっか出かけないと、もったいないような・・・
毎日そんな良い天気
私は、今日も明日も仕事だから、
正直、ちょっと うらやましいです
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今朝の体重 73.1ｋｇ 19.7%
朝 抜き（寝坊しちゃいました。仕事には遅刻していませんよ＾＾；）
昼 弁当(飯・大きな卵焼1つ・蒲鉾3きれ・竹輪半本分・椎茸の煮物1つ)
間食 するめ・ドーナツ棒1本・サラダ一番(煎餅)8枚・おこし(小)3つ
夜 カレーライス・スープはるさめ(坦々麺タイプ)・
太刀魚の切り身塩焼き2つ・セブンのフレッシュ野菜サラダ・みそ汁
今日は、彼女と久々のデート
天気も良かったし、の～んびり阿蘇へドライブしてきました
本当にリフレッシュリフレッシュ
でも、しばらく休みのすれ違いは続くし、
（彼女は土日休み・私は基本月曜休み）
昼間の次のデートはいつになるのかな～
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２２日（木）
朝の体重 71.3ｋｇ 19.6%
朝 御飯半杯・竹輪2本・キャベツ千切り・みそ汁2杯
昼 自然食ランチ(御飯・豆腐ハンバーグ・ほうれん草のおひたし・
煮物【蒟蒻3きれ・人参3きれ・大根1きれ】・
野菜サラダ3皿・漬物)
夜 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・ハム入り卵焼3つ・キャベツ千切)
寝酒 カクテルパートナー1缶(シャンゼリゼナイト)・
氷結(初摘みアップル)半缶・堅あげポテト1袋・塩ピーナッツ4/5袋
２３日（金）
今朝の体重 72.5ｋｇ 19.7%
朝 煮物(蒟蒻と 人参と ごぼうを 3きれずつ)
昼 カツ丼・かも南蛮そば
間食 辛いもパイ1つ・ソフトクリーム半分
夜 パン2つ（ブリオッシュ・フォカッチャ）
夜２ 寿司1貫・煮物(蒟蒻と 人参と ごぼうを 3きれ)
寝酒 氷結(初摘みアップル)半缶・
塩ピーナッツ4/5袋・かっぱえびせん少々
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
↓ここからは、自分のための箇条書きです。
（熊本の人しか判らないと思いますけど、地名等も書いちゃいます。）
まず空港から西原村方面へ。
初めに、「江戸そば 梅の木」で昼食。（12：00）
カツ丼セット（カツ丼と、好きなそばを選べる：トッピングは別料金）
を注文したら、カツ丼も そばも 一人前で、超満腹に
次に向かったのは、俵山方面。
山田牧場の前に、新しい店ができていたので、ちょっと寄り道。(13：30)
こだわりの手作り天然酵母パン
を揃えた「ころぼっくる」、
熊本産の原材料を使用したスイーツ
のお店 「の兎」、
ドライブに最適なファーストフードを提供する
「阿蘇芋本舗」の３店が
同じ土地に建っていて、どれも雰囲気が良くってオシャレ。
店内では、
熊本のローカル番組「テレビタミン」のスタッフが、ちょうど来ていて、
取材のリハーサル（夕方の生放送時のための）をやっていたが、
それを尻目に、外のテーブルとイスで、
「の兎」で買った「辛いもパイ」と、
「阿蘇芋本舗」で買った「ウーロン茶」をいただきながら、の～んびり
あと、道向かいの山田牧場を、
「の兎」で買ったソフトクリーム
を片手に散策。
次に向かったのは、（15：15出発）
高森トンネルを抜けて、中岳山頂へ（火口にはよらず）。
そして最後によったのは、「葉祥明 阿蘇高原 絵本美術館」
美しい丘の上にたたずむ、この美術館では、絵を楽しめるだけではなく、
広々とした草原の散歩コースをゆっくりと楽しむことができた。
散歩コースが、絵本の中に迷い込んだような雰囲気のいいところなので、
また、ここの絵は季節ごとに変わるそうなので、
ぜひ、また来たいと思いながら、館をあとに。(17：00)
今年も、あと１ヵ月ちょっとですね。
年末といえば、忘年会
幹事なので、
今日、課内に「いつがいいですか？のアンケート」を回しましたよ。
早く決めないと、
みんな他の飲み会が予定に入っちゃうから
調整ができなくなっちゃうんですよね～
あとは、年賀状もそろそろ作らなきゃだし、
クリスマスプレゼントも買わなきゃだし、
年末大掃除も早めに始めたいし、
年明けの校区内町対抗駅伝に出るかもだから体作りも始めないと・・・。
あっ！そういえば、そろそろボーナスも出るなあ♪
服も買いに行きたいなあ。
スーツ(仕事着)も新しく買いに行こう。
今は思いつかないけど、まだまだいろいろあるはず
年末年始って、イベントが盛りだくさんで、
なんだかウキウキしますね
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今朝の体重 71.8ｋｇ 19.9%
朝 御飯半杯・白菜鍋を小皿1杯(白菜・大根・わかめ・蒟蒻・竹輪)
昼 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・卵焼3きれ)
間食 ドーナツ棒5個・沖縄銘菓 紅いもタルト2個
夜 
の、おにぎり(焼たらこ)・鶏の炭火焼・
フレッシュ野菜サラダ、豆腐1丁(300ｇ)
今朝の体重 ７１．７ｋｇ １９．７％
この１週間で －１．４ｋｇ －１．１％
朝 御飯半杯・もやし1皿・ちりめん少々・みそ汁
昼 おにぎり(チキンカツ)・
おかずのみのお惣菜(塩鯖1きれ・卵焼1つ・酢の物・蒲鉾1きれ・
カボチャの煮物1きれ・マカロニグラタン少々・
切り干し大根少々・みかん1/4・キャベツ千切り)
間食 棒ドーナツ2つ・チョコ1個
夜 弁当(飯・蒲鉾を大きく3きれ・卵焼3つ・炒め牛肉少々・きゅうり・
炒めごぼう少々)・あさげ
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いや～♪
順調に減ってます
この１週間、全く運動せずに、
この数字だから、十分満足満足
「そろそろ運動も少しずつしていこっかな。」と思っているので、
減るスピードも速く・・・なるといいな～
まあ、無理せず のんびり頑張りま～す
えっと、
ちなみに、この１週間の目標は、
「１日のカロリーを１６００キロカロリー以下に。」と、
「晩酌を減らす。」でした。
まあ、完全には守れていないけれど、
心がけるだけで、結果は全然違うものになりますね
今朝の体重 71.7ｋｇ 19.5%
朝 寝てました
昼 御飯半杯・竹輪3本・納豆1パック・ちりめん・みそ汁2杯
夜 県庁の食堂で、カツカレー・野菜サラダ・福神漬・たくあん2きれ
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今日は結局、
県庁に行っただけで帰ってきちゃいました。
でも、のんびり出来たから良かったかな
えっと、それで県庁になぜ行ったかというと・・・
今月上旬に、制限速度５０キロのところを６２キロで走っていて、
１２キロオーバーのスピード違反で捕まったんですよね
で、捕まった日から８日以内だったかな？
反則金を、銀行等を通じて払い込まなきゃいけなかったですけど、
仕事が多忙だったため、払込めなかったんですよね～
なので、払込み用紙を再発行していただきに行ったってわけで。
（再発行していただかなきゃいけないの忘れてて、
していただいたのが１６時過ぎだったので、今日は払込みできず。
再発行場所（警察）で支払うことができたら良かったのに・・・。
まあ、支払いに行けなかったのことや、
今日は夕方まで忘れてたのが悪いんですけどね＾＾；）
明日、払い込みに行こ～っと