先日、『ＳＡＷ』を観たばかりですが、
さっそく、ＤＶＤで 映画『ＳＡＷ ２』 を観ました。
多分ジャンルはホラー(サスペンス？)だと思うんですが、
仕事の終了時間が遅かったから、今回も夜中に観ることに
まあ、
でも、そんなに怖くなかったから、さらっと見れたんですけど、
見たら見たで、また続きが気になっちゃって
たしか 『３』 で完結。
多分また夜更かしして、１週間以内に見ちゃうと思います
昨日、
弟(就職して北海道在住)が、初めて家に彼女を連れてきたんです。
いや～、
妹が彼氏を連れてきた時よりも、なぜか緊張しましたよ
なんでも、もう彼女の家には挨拶に行ったらしく、
来年には結婚を考えているとのこと。
ずっと、全然女っ気が無いような顔してたから、
「おいおい、急な話しだな。」って正直思いましたよ。
「こういうことは早く言えよ。」って言ったら、「言わんよ。(ニヤリ)」って。
まあ、あいつ（弟）らしいって言えば、あいつらしいんですけどね。
でも、
何でも高校時代の同級生らしく、
出会ってからは１０年以上になるらしいから、
（つきあいだしたのは、高校時代では無いようですが）
やっぱり早く言ってほしかったな。
まあ、礼儀正しいし、
優しそうだし、頭が良さそうな娘さんだしで、
なんだか安心したから・・・まあ、いいか
う～ん。
やべえ、結婚ラッシュだ。
私もそろそろ・・・。
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１９日（土）
朝 抜き
昼 御飯・竹輪2本・納豆2パック・野菜炒め(豚肉・葱・玉葱・えのき)・
みそ汁2杯
１６時頃、弟と彼女が来宅
間食 和菓子1つ
夜 瓶ビール1本分・カロリ2本・
寿司5貫・刺身盛り合わせ・山芋いそべ揚げ3つ・鶏唐3つ・
野菜サラダ・鯛竹輪3きれ・かわきもの
飲み会（N君と、Yさんと、その他３人と。）
カクテル3杯・
地鶏のブラックペッパー焼き3きれ・豆腐ステーキ一口・
鶏軟骨唐揚げ1皿分ぐらい
２０日（日）
朝 抜き
昼 手作り弁当(飯・鯛竹輪3きれ・蒲鉾3きれ・鶏唐2つ・レタス)
夜 出前弁当(郷土料理系500円)
晩酌 カロリ1本・竹輪2本・かわきもの
結局、車の中で話しだけして、帰ってきました。
明日、私のスケジュールが、
朝早くから、立て込んでいることを知っているので、
誘ったものの思い直して、気を使ってくれたみたいです。
どうも最近あんまりかまってやれてなかったので、
さみしい思いをさせているようで・・・
・・・ホントごめんって気持ちになりました
彼女とは休みが合わないし、
仕事の開始や終了の時間も合わないってのも原因なんですけどね
う～ん。
彼女のことは別として、
仕事に、プライベートに、とにかく時間が足りない。
「私が二人いたらな～」って思うことが多々あります。
仕事は、協力したり分担すればいいけど、
特にプライベートは、
行事や用事(ついでに趣味も)が多かったり、会う人数が多いと、
どうしても、友人や要人ひとりひとりに会う回数が減っちゃう。
もっともっと、うまく時間を使えるようにならないとなあ
ちょっと遅い時間ですが、
彼女からお誘いがあったので、ふたりで飲みます
多分、コンビニで買って、まったり飲むことになると思います
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１７日（木）
朝の体重 69.5kg 18.3%
朝 御飯半杯・竹輪2本・納豆1パック・みそ汁2杯
昼 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・卵焼3つ)・キャベツ千切り(タッパ)
夜 イタリア料理店（単品を注文）
1皿目 イタリア産モッツァレラチーズとトマトのサラダ（半皿）
２皿目 ペンネアラビアータ（半皿）
３皿目 キャベツとアンチョビのスパゲッティー（半皿）
４皿目 デザートの盛り合わせ（半皿）
食後 エスプレッソ
１８日（金）
朝 御飯半杯・竹輪2本・納豆1パック・みそ汁2杯
昼 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・卵焼3つ)・キャベツ千切り（タッパ）
夜 御飯半杯・竹輪3本・納豆2パック・お吸い物2杯・
野菜炒め(玉葱・人参・竹輪)小皿2杯・タルト3つ
ビデオで 『ＳＡＷ』 を観ています。
怖い映画は気分が暗くなる気がして、普段ほとんど見ませんが、
知人の勧めで
でも、おもしろかったら、
２、３と、続編も観たいと思っています
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昨晩深夜 林檎1個
朝 御飯・竹輪3本・納豆1パック・生卵・キャベツ千切り・
みそ汁・あさり汁2杯
昼 弁当半分(飯・炒め牛肉)・キャベツ千切り(タッパ)
夜 弁当半分(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ)・キャベツ千切り(タッパ)
運動【忘れていたので、翌日追記】 ランニングマシーン30分
（12ｋｍ/ｈ走×13分・8ｋｍ/ｈ早歩×17分）
就寝前【予定】 プロテイン水割り・いつものサプリ
【翌日追記：就寝前の予定のものは飲みました。】
シングルＣＤを、ランキング上位から３０枚ほど借りました
一気に多く借りると、レジの方が大変そうで、申し訳ないのですが、
何度も行くのは、めんどくさくって
で、
今、一気にダビング（コピー）中です♪
最近しばらく借りてなかったから、知らない曲も多くありましたよ
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朝 御飯半杯・竹輪2本・納豆1パック・
サラダ(生玉葱・キャベツ千切り・ちりめん)・みそ汁
昼 弁当半分(飯・卵焼3つ)・キャベツ千切り(タッパ)
夜 弁当半分(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ)・キャベツ千切り(タッパ)
夜２ 竹輪2本・サラダ(生玉葱・キャベツ千切り・ちりめん)・
酢の物（きゅうり・竹輪・ちりめん）・煮しめ（人参2きれ・昆布2つ）・
みそ汁・お吸い物
夜御飯の後 風邪薬・グロンビタＺ
誰にでも、何度か 『モテ期』 が、あるっていいますよね？
今、まさにそれかも
不快に思われる方がいらっしゃるかもしれないので、
詳しくは書きませんが、
痩せてからというもの、あきらかに女の子の反応が以前と違う
正直、
あまりの違いに、戸惑うことも
でも、浮気だけは絶対にしません
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昨晩 カロリ3本・
堅あげポテト・韓国海苔・柿ピー1袋(小)・竹輪2本・納豆1パック
今朝 抜き
運動 ジムで、エアロレッスン1時間
昼 魚フライ定食
(御飯・魚フライ2つ・野菜サラダ・ナポリタン少々・漬物・みそ汁)
夜 カレー・ゴボウ天うどん・生卵
夜御飯の後 風邪薬・リポビタンＤ
今月末の土日に、
福岡に１泊２日の旅行に行く予定です♪
（５／２６～５／２７）
土～日で旅行に行くなんて、何年ぶりだろ？
隣の県だから、いつでも行けるんだけど、とても楽しみにしています
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１２日（土）
朝 御飯半杯・竹輪2本・納豆1パック・みそ汁
昼 弁当半分(飯・天麩羅【白身魚・豚・椎茸】)・キャベツ千切り(タッパ)
夜 弁当半分(飯・竹輪1本分)・キャベツ千切り(タッパ)
１３日（日）
今朝の体重 69.2kg 17.8%
朝 御飯半杯・竹輪2本・納豆1パック・みそ汁2杯
昼 チャーシュー麺
間食 八代市鏡土産 ジャンボかがみ2つ
夜 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・卵焼3つ)・キャベツ千切り(タッパ)
今朝の体重 ６９．７ｋｇ １８．０％
この３週間で －０．４ｋｇ ＋０．１％
朝 御飯半杯・竹輪3本・納豆1パック・筍の煮物3きれ・みそ汁2杯
昼 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・卵焼3つ)・キャベツ千切り(タッパ)
夜 ディナー（パスタを含むコース）
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週区切り計測を、３週間もサボってしまいました
私の場合、区切りを設けると、
それに向けてダイエットを自然にやるので、とってもいいんです。
なので、
サボると、減る数値(上記ピンク)は こんなもん。
月区切りまで、あと１０日弱。
ラストスパートで頑張ります
今日もジムに行く予定でしたが、
ちょっと疲れが抜けきってない感じがしたので、急遽お休みに。
運動を休むのも、筋肉の発達には大事ですよね♪
ダイエットも、体力も、
無理をせずに、ボチボチがんばろうと思っています
目指すは、自然に痩せる(ベストをキープできる)カラダ
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今朝の体重 69.3kg 18.4%
朝 御飯半杯・竹輪2本・竹の子の煮物たっぷり・
ゴボウと牛肉の炒め物(肉は1枚)・みそ汁
昼 弁当半分(飯・ゴボウと牛肉の炒め物)・キャベツ千切り(タッパ半分)
間食 煎餅1枚
夜 弁当半分(飯・竹輪半本分・蒲鉾3きれ)・キャベツ千切り(タッパ半分)
就寝前 プロテイン水割り・
サプリ(ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ･ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ･ｶﾙｼｳﾑ･鉄&葉酸･ｺﾗｰｹﾞﾝ)