加圧トレーナーのアンチエイジングの為にするべきこと☆ -97ページ目

加圧トレーナーのアンチエイジングの為にするべきこと☆

健康そしてアンチエイジングは、正しい食事・活性化された筋肉・姿勢調整された骨格の3つがバランスよく調和されたライフスタイルを送ることで維持できる、これが私のアンチエイジング哲学です!
地域の皆様の健康のために日々奮闘中!

13:00

今日は、整体の研修で、王子に行ってきます。
携帯から書き込んでみました。




19:00

会社に帰ってきました。

今日は、午前中: 4名の加圧 + 整体30分

の後、 14:00~18:00 北区の王子にある、

東洋カイロプラクティック学院 の卒業生向けの研修日でした。


今日は、西洋カイロプラクティックの総集編でした。

  ポイントは、

  たとえば、腰痛で来られた方にただ、腰痛の施術だけではカラダは改善しない、

  腰痛の原因が、不規則な生活習慣、食事などから来ているか、首、肩の凝りから来ているか、

  など、様々な要因を検証して、改善に導くこと。

  リラクゼーション・マッサージではなく、問題のある患部の改善を主とする、施術であること。


是非、学院のHPもご覧下さい。



今回の研修内容を、皆様のカラダの改善にすぐに役立てるよう頑張ります!






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アンチエイジングトレーナー★前田-Fさま

皆さんこんばんは、アンチエイジングトレーナー 前田です。


今月(6月)で加圧トレーニング歴 3年目になる、71歳のFさまが、とうとう、加圧トレーニング マイ・ベルトを購入されましたー!


2年前に『変形性股関節症』で、しゃがむことが完全にできない為、正座、和式トイレが使えないなど、機能障害がかなり重症で手術が必要であったにもかかわらず、半年程で、だいぶ改善された為、ご家族も運動嫌いのFさまがいつ加圧を止めるかと心配されていたそうですが、もう2年も経ってしまいました。


週1回のトレーニングを継続していたら、先月、病院でもベットに仰向けで横になり、左右の脚を垂直に(天井に)向けて挙げたら整形外科の担当医もびっくりするぐらいの回復で、『70歳代で、こんなに脚を挙げられる方は少ないぐらいですよ』とまで言われたそうです。



週1回の加圧トレーニングに加え、ご自宅でも、週2~3回 1回10分から15分をさらにトレーニングして、現状をいつまでも維持、又は、より脚を強くしたいとF様は願っているそうです。

F様、これからもアンチエイジング、10歳若く見られる体を作り続けてくださいね。


応援します!




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アンチエイジングトレーナー★前田-okahijiki
こんばんは、アンチエイジングトレーナーの前田です。


きのうは、サッカー日本代表、カメルーンに勝利して、本当によかったですね。


今日の食材は、ホントに日本代表に食べていただきたい商品です。


今日の野菜ですが、おかひじき と キャベツです。


皆さん、おかひじきを食べたことありますか?


『おかひじき』は、その名の通り、丘に生えるひじき程にミネラル・ビタミンが豊富なのです、低カロリーで、β-カロテンやビタミンCなどのビタミンやカリウム、カルシウム、、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラルがバランスよく豊富な海藻のひじきに似た野菜です。


おひたしや和え物、炒め物などクセがないので、いろいろな食材と合わせて幅広くつかえます。


おかひじきのクックパッド、レシピはこちらです。


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