簡単レッグマジック！？

こんばんは、アンチエイジングトレーナーの前田です。

もうすぐ、プールや海の季節ですね。　

肌の露出がいきなり多くなるシーズンがもうすぐってことですね。

皆さん、引き締めトレーニングうまくいってますか？

加圧トレーニング会員さまの悩みは、『お腹をへこましたい』　『　脚を細くしたい　』　　

『２の腕を細くしたい』が、当然のごとくベスト３です。

そこで、今回、どうしたら美脚を維持できるか、美脚用トレーニングの一つを紹介し

ます。

『レッグマジック』も効果はあると思いますが、購入された皆さんにお聞きすると、

きつすぎて１分も持たない、又は、うちモモを細くする前に筋肉をいためそう　等

かなりきついというコメントが返ってきます。

そこで、私の加圧トレーニングジムで実施している、ご自宅でも簡単にできる、『グライディングディスク』を紹介します。

上から見ると、

正面から見ると、

フローリングなんかで手軽に脚を滑らせて、うちモモ、脚全体を

引き締めるのに最高です。

軽いのでいつでも、どこへでも持ち歩けます。

是非、セリエ・プライゾに体験しにお越し下さい。

完全農薬不使用、植物系肥料のみで栽培されたおいしい玄米です。5000円以上【送料無料】和心米（...: ￥2,000; 楽天
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久々に泣けました。

何気なくＹｏｕ　Ｔｕｂｅ見ていたら、めっちゃ泣けてきました。
この曲、皆さんご存知でしたか？
時々、泣きたくなるときありませんか？　
ストレス解消になります。明日は土曜日、週末にしっかり泣いておきましょう、
来週はすっきり笑顔になれるでしょう！

『米屋さん機能を持つ』　農家！

こんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。

先週の５日の田植えの続きの話ですが、

埼玉県杉戸町の、網本さんはもともとも農家出身ではありません。

アトピーがひどかった網本さんの奥さん（朝香さん、カレーを作っていただいた方）が

この杉戸米を食べて、アトピーが消えていったという、脅威的なデトックス力にとりつかれ、この杉戸米（先代の木村さんという方から受け継いだ土地の米）に惚れこみ、脱サラして、木村さんから土地・家・農業技術等に10年前すべてをつぎ込み、木村さんのすべてを伝承、その後、独自のアイデアや経験を積み、やっと10年目にして、本物の無農薬玄米栽培を確立した、日本にたった1人の、無農薬還元農法・成苗植えの独自農業をされている方です。

まず、工場の中は、脱穀した米をきれいに選別する機械に通します。

他社、ファン○ルさんなどの玄米には、色が緑だったり、変色していたりするものが１０％～２０％入っていますようです。ですが、ここでは、ほんの数％しか不良米は入っていません。（他社のように、不良米を入れることで、量は増えます。素人では判断しにくいのです。）

　余談ですが、『発芽玄米』として売っているものも、乾燥していては意味がないそうです。　本当の発芽玄米は玄米を生きている状態で、炊くものであって、店頭でビニールに入って乾燥して売られている『発芽玄米』は、いったん乾燥してしまうため、栄養が半減してしまうそうです。