TRXサスペンショントレーニング

皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。

以前から導入したかったＴＲＸサスペンショントレーニング、

やっと体験してきました。

ストレッチにも、自重の筋トレにも、コンディショニングとしても

どんな年齢の方にも、いつでも全身トレーニングができるって

実感しました！

久しぶりに白金台の方へ車で行ったら

ナビの使い方間違えてめっちゃ迷いました。

（電車なら、恵比寿ガーデンプレイスから三越、ロブション方面で

外に出て、駅から徒歩10分ぐらいです。）

ＴＲＸは、ストレッチにも、自重の筋トレにも、コンディショニングとしても

どんな年齢の方にも、いつでも全身トレーニングができるって

実感しました！

11日もTRX®サスペンショントレーナー指導者認定コース(STC)

1日受講します！
セリエ・プライゾでも4月以降、パーソナルＴＲＸ　＆　グループＴＲＸ

予定しています。今後のお知らせに注目してくださいね！

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マスターストレッチ体験しました！

こんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。

休館日のこの前の月曜日に中目黒の『アランチャ』さんに行き、以前から体験したかった『マスターストレッチ』を受けてきました。

担当トレーナーは、以前からの知人である今園由望（いまぞのゆみ）スタジオマネージャーさんです。

下腿三頭筋、ハムストリングス（大腿二頭筋）、臀部がめっちゃ伸びました～

三日間腿裏、ふくらはぎが筋肉痛でした。すごい効果です。絶対脚細くなりますね。
体験されたい方は、こちらへお問い合わせ下さい。

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アンチエイジングトレーナー　の前田です。

今日は、バレンタインデーということで、私やスタッフに本当に皆様から沢山のチョコレートを頂きました。これからも、皆様の健康をサポートするよう頑張ります。

皆様、本当に有り難うございました。

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