$中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオ arancia (アランチャ)






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2016-08-18 22:08:34

また4年後に

テーマ:ブログ
こんばんは!

アランチャの中谷ですニコ


まだまだ夏終わらない!と言わんばかりの暑さが戻ってきました晴れ

夏ももう一粘り。
暑さに負けないようにケアしていきましょう!


オリンピックも閉会して、次回開催都市TOKYOにバトンが渡されましたね。

未だに名場面集を見ては感動しておりますえーん



さて、次回からサーフィンが種目に仲間入りします。

実はアランチャにサーフィンの選手もトレーニングにいらっしゃっています。
4年後出場を目指して頑張っていますキラキラ



佐野さんもブログに書いていた通り、すでにピラティスを取り入れて、その効果を感じていらっしゃる選手も数多くいらっしゃいます。


4年後に活躍される選手にピラティスがもっと役立てられてると嬉しいなぁラブラブ


オリンピック選手というと敷居が高くなりますが、
肩凝り解消にも一役かってくれるメソッドですので、肩凝りや腰痛に悩んでいる方も是非お試しください!

私たちも四年後にフルパワーで応援できるように今から整えておきましょう!(笑)


中谷
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2016-08-15 11:22:27

自感トレーニング!

テーマ:ブログ
こんにちは!

アランチャの中谷ですニコ


皆様お盆休みは満喫されてますでしょうか?
連日のオリンピックメダルラッシュで寝不足の方もいらっしゃるのでは?!
体調にはお気をつけくださいね!



アランチャはお盆休み関係なく!元気に営業しております!



お盆休みということで、平日にお時間が取れた!というお客さまも!
時間できたからアランチャへ!の気持ちがとても嬉しいですラブ



さて、皆様のお体を見させていただいているアランチャスタッフも自分のメンテナンスも怠りません。


昨日のレッスンの隙間時間の図↓↓↓






ほんの30分くらい部屋が空けばこの状態(笑)

やらせ全くなしです!
中谷の隠し撮りですので!


各々真剣に自分の身体と向き合っております。


指摘し合うのも良いですが、動いてみて自感することも大切です筋肉


自分の体のためにも、お客さまに良い感覚を掴んでいただくためにもアランチャスタッフの探求は続きますウインク


中谷
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2016-08-07 22:26:19

開幕!

テーマ:ブログ
こんばんは😊
スタジオアランチャの佐野です😌

リオオリンピックが開幕しましたね🎉
もう既にたくさんの日本選手の方々が、
メダルを獲得されています❗️

スポーツ選手の中には、
トレーニングにピラティスを取り入れている方もたくさんいらっしゃるんですよ✨

以前、テレビで水泳選手がピラティスをトレーニングに取り入れたことで、
内転筋が鍛えられ、
結果タイムが上がったという特集を見ました❗️

ピラティスは体幹トレーニングとして取り上げられますが、
体幹はもちろん、
それまで使えずにいた筋肉があれば、
効果的に鍛えることができます✨

ピラティスを体験された方が、
「今まで気にもしなかったような所がつらい」とおっしゃることもよくあります😊

オリンピック選手やプロのスポーツ選手も取り入れているピラティス❤️

身体の動きの質が変わることで、
日常生活の向上にも役立ちます💪

まだピラティスをされたことがない方、
ぜひご体験を❗️

ピラティスをされている皆さま、
オリンピック観戦中にでも、
話題に出た時でも、
ピラティスをオススメしてみてください(笑)

そして、日本の選手の皆さまはもちろん、
世界のオリンピック選手の皆さま、
頑張ってください❗️❗️😆


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