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2016-07-23 19:34:01

子供のための!

テーマ:ブログ
こんばんはお月様

アランチャの中谷です。



急に過ごしやすい涼しさですね。
北海道育ちの私にはちょうど良いです(笑)



さて、今日アランチャでは
「キッズのためのピラティス」
のワークショップを開催しました。


担当した元木トレーナーは外部で下は3歳から高校生までの子どもたちのトレーナーとしても活躍しています。



元木トレーナー曰く、
子供だから大きな怪我なく動ける!ということが現代は当てはまりにくくなっているそう。



原因の1つに外遊びをする子が減っていることがあるそうです。

日本中には様々な環境があるので、一概には言えないのはもちろんですが…

外遊びで走ったり跳び跳ねたりするとこで、基礎的な運動能力を得るのですが、その機会が減ってしまっているそう。



基本的な動きを強化されていないまま、
たくさん競技特異的な片寄った練習してしまい、怪我をしやすい子供が増えているそうです。



私の周りでもバレエのレッスンはいっぱいしてるけど、腹筋ができない子などがいます。

そしてそんな子は大抵どこかに痛みを抱えていたりします。




プロフェッショナル目指したい子には基礎的なトレーニングが大事!と再確認でした。



競技人生を長く楽しんでもらいたいですしね。




そして、子供のためのピラティスには元木トレーナーのアイディアいっぱい!


子供が飽きずに楽めるように工夫することも大切です。


そんなアイディアが知りたい方はまた次回
の機会を是非ご検討くださいウインク




明日は土屋未来先生による「自律神経と血流」のセミナーです!

学びが多い環境に日々感謝ですラブ



中谷
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2016-07-14 20:40:30

アロマジェル

テーマ:ブログ
こんばんは!

アランチャの中谷ですニコ


都内のゲリラ豪雨凄かったですねガーン
朝の暑さが嘘のようびっくり

アランチャ&リモーネバルコニーにある木々やお花たちには恵みの雨でした雨



気温差の激しい天候が続きそうですので、体調にはお気をつけください。



さて、アランチャでは夏に向けた企画を考え中。

本日はまず1つ目をご紹介!

さらさらアロマジェル作り!を開催しますキラキラ

スポーツアロマの先生でもある井泉先生からの香りの知識を聞きながら、オリジナルジェルを作っていきます。

ひんやりさせたいけど、ベタベタするのが苦手…という方にもオススメです!
ジェルタイプなので塗っても、ひんやり&さらさら!

暑い夏にぴったりの香りをブレンドして、自分だけのアロマジェルを作ってみませんか?

単純に練り練りしてジェルになっていく過程も楽しいです!(笑)


【日程】8月25日(木)10:15-12:15
【場所】アランチャ又はリモーネ
【料金】3,240円(+材料費300円)

お問い合わせ
mail@arancia78.jp
0363245528

ご連絡お待ちしておりますラブ

中谷
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2016-06-26 22:26:27

アランチャアカデミー「食」!

テーマ:ブログ
こんばんは😊
スタジオアランチャの佐野です😌

今日はアランチャアカデミーが開催されました❗️
{4E0D18B2-74FE-4572-B419-6519D4E67304}



テーマは「食」

まずは、栄養って何から作られるのか、
というところから始まり…

Q&A形式で様々なことを教えてくださいました❗️

Q.いい睡眠をしたいです
A.春雨を食べましょう

Q.便秘なんです
A.野菜をやめましょう

など、先生のお答えは、一瞬「なんで?」と思うような答えなのですが、
理由を聞くと納得❗️

ここで書くと長くなるので、
気になる方は、アランチャスタッフに聞いてみてくださいね(笑)

理科が苦手だった私にとっては、
なかなか頭に浸透しづらい分野でしたが、
岩崎先生の専門的でありながら、
おもしろおかしく、やさしい説明で、
楽しく受講させていただきました😌

岩崎先生、ありがとうございました❗️


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