腰のアンチエイジングをしよう!!

アンチエイジングトレーナーの前田です。

今日は、朝からお店の周りを雪かきしました！

30代は腰痛がありましたが、40代に入って、
加圧トレーニングで鍛えて、腰痛無くなりました。

皆さんも、雪かきしても腰が痛くならないカラダになりましょう！

今日のお昼は、

今日のお昼は、米粉麺、ベトナム料理のフォーに豚肉、ほうれん草、しいたけを一緒に茹でてみました。
グルテンフリーでヘルシーです(^^)v
ダイエット中の方、
是非、お試し下さい♪

玄米粉ダイエットでメタボ解消!!

アンチエイジングトレーナーの前田です。

今年は、セリエの店頭で大好評の玄米粉ダイエットで、ウエスト1か月マイナス3センチにチャレンジしましょう!!

因みに、私は玄米粉ダイエットとグルテンフリーで今年もう2キロ脂肪が落ちて、びっくりしています。