血糖値を上げない食べ方の重要性

アンチエイジングトレーナーの前田です。

食事で、炭水化物や糖類を一番先に食べると血糖値が急激に上昇し、膵臓から大量にインシュリンが分泌され、最終的に老化を促進させることになります。

従って、必ず食事の順番は、野菜の沢山入った味噌汁やサラダなどの食物繊維から食べることや酢の物を先に食べることを心がけて下さいね。
セリエ・プライゾのフロントに栄養に関する資料が有ります、是非、持ち帰ってお試し下さい♪＼(^o^)／

4ヶ月で体脂肪5%ダウンに成功！

アンチエイジングトレーナーの前田です。

画像のW様、4ヶ月後に体脂肪5%ダウン、体重4.5kgの減量に成功されました。
おめでとうございます♪＼(^o^)／

INBODY(体組成分析機)の総合評価点も4ポイント上がり、疲れにくくなって来ました。

W様、秋冬も継続して、さらに上を目指しましょう。

アンチエイジングトレーナーの前田です。

昨日迄４日間、夏期休業させて頂きました。

メンバーの皆様、そして、休業中お問い合わせいただいた方々へは大変ご迷惑をおかけいたしました。

ですが、緑あふれる那須高原＆河口湖でしっかりとエネルギーをチャージさせて頂きましたので、皆様とのトレーニングもパワー全開で頑張れる感じです！

本日９月２日（火）より営業致します！

本日はお蔭様で、２０１４年後半の４か月のスタートとしてはまずまず、加圧トレーニング及びボディ・ケア（整体）共に８０％の予約が入っております！

有り難うございます。

空いている時間帯もありますので、是非、ご入会のご相談等、お気軽にご相談ください！

特に、秋はカラダがだんだんと冷えてきてカラダが夏の疲れに対し追いつけず不調になりがちです。　ソフトな筋トレで筋繊維を動かして、しっかり風呂や温泉に入って内蔵まで温まりたいものです。

私が１０年前に卒業した北区の王子にある『東洋カイロプラクティック療術学院』のＨＰに私が掲載されています。

どうぞ、ご覧ください。こちらです。