ここのところ毎日11時間労働が続いていてついでに1日２万7千歩以下のことがない…
歩きすぎてもいけないね…
また肩というか腕💪？が痛み出して夜はあまり眠れない😓
以前の肩の痛みとは少し違うようなのだけどやっぱり痛くて起きてしまう😓
職場では上司同士の諍いに間に挟まれてる感じ…
多少のストレス感じているのかな？
睡眠の質も良くない様で寝ても何度も起きてしまう😓
最近Apple Watchして寝て、睡眠状態を見ているけど結構寝てる様でも覚醒回数が多いみたい。
甘いもの食べすぎだから気をつけようと少しセブンに寄らずにいたらお気に入りだったホイップクリームたっぷりのホイップロールケーキがもう売っていなくて🥲🥲🥲悲しい〜🥲
でも何気に買ったシュークリームが美味しい‼️ダブルシュークリーム
これがカスタードとホイップクリームがたっぷりで美味しい〜😀😀😀😀
またしばらくセブンに寄っちゃいそうです😀
4日，5日、仕事に出勤する姉を見送る時、
部屋の片付けをしてゴミ捨てに行った時だけ外に出て😅
それ以外は一歩も家を出ず😀
今日は衣替えでまだ一歩も外に出てない😅
この連休しっかり休みました〜😀😀😀
ほぼ家に籠りっきり😅
仕事してる時は1日２万歩歩くので食べてもそれなりにカロリー消費できてると思うけど…
この休みの間中は食べたいものを食べてお酒も飲んで😀でも外にも出てないし…でカロリー消費できてない😅
少し大きくなった気がします😅
明日からまたシェイプ‼️シェイプ‼️
がんばる‼️
昨日、目標にしていた部屋の片付け頑張りました
いらない本を選んで捨てる準備で本を紐でくくり
パイプハンガー2本あるうちの1本を無くすように捨てる洋服をまとめて袋に入れて
洋服の整理はしたけどパイプハンガーはベットを動かして解体しなければならないのでまた次回
他にいらない書類を選別してゴミ袋に入れて😅
今朝、通常通り出勤した姉を送りがてら住んでいる所のゴミ収納エリアに捨てに行きました〜
台車を引いて本を持って行き，その他に洋服、書類を持っていくので朝から3往復もしちゃいました〜😅
あまり部屋自体は変わっていないけど…
自分では整理ができた
と大満足
今日は本当に何も予定を作らずゴロゴロする予定でーす
