・・・ときどき私が跳んだり（100回とか）
みーやりーが飛び跳ねていたり
夫の、りーへの読み聞かせ時用の
座布団になっていたりと
使っていない訳ではないのですが
毎日ストイックに運動できている訳ではなく、、
↓これは昨年夏？の誕生日に買ってから
ずっと、毎日のように使ってます。
充電もときどきで良いですし、
かなりおすすめです
でも！！
アラフォーだからこそ、健康第一！
ダイエットももちろんですが、
血液検査で引っかかるのは避けたいから
運動しなきゃ！
と、室内で運動でき
スキマ時間にもできるステッパーを
購入しました。
↓お高いからこそ、気に入ったデザインを！
やる気になって続けられるように
↓こちらも迷いました
↓結局ツイストモードしか使ってないので、
ツイストステッパーでも
良かったかもしれません。
↓ツイスト機能無しなら、
こちらも良いかなと検討してました。
夜、子どもがテレビを見ていて
私が皿洗い→洗濯物畳みをする時間に
もし、先に終わったらフミフミしたり。
朝、追い焚きボタンを押して
お風呂があったまるまでの５分程
フミフミしたり。
余裕があれば、テレビを見ながら
40〜50分フミフミしたり。
最近録画したドラマを溜めがちだったので
フミフミしながら解消してます
フミフミする時間、
作ろうと思えば作れるなーと思います
普通に歩くより脚に負荷がかかるので、
10分でも、ほんのり汗ばむくらいです。
まだ劇的な効果は出ていませんが、
年明けの健康診断で
中性脂肪値が引っかからないように
運動継続したいと思います
↓体重を減らしたいだけなら、
ファスティング良いんですけどね
（最近ストレスで食べちゃってます
夜だけ酵素ドリンク、再開しなきゃ、、）
↓この前のyukiさんコラボのコーディガンは
見送りましたが、こちら購入しました
↓前回買ったこちら、そろそろ貼らなきゃ
クリスマスはどうしよう
