バガヴァッドギーターを読んでいます。
最近なかなか本を最後まで読むことができなかったりなどしていますが、この本は、ふと気づいたときにページを開いて読むでもよし、自由な読み方ができる本です。
なかなか難解なのですが… 1度で読みきれるものではありません。いわゆるマハーバーラタの中の一部で
「ヨガ哲学」とも言われています。
やはり体と心はつながっているなぁと思わされることばかりです。とにかく今の自分に必要な考え方ばかり書いてあります。かなりドキッとさせられることもたくさん、つまり自分と向き合う時間になるのです。
実は今ヨガのみんなと一緒に、ファスティングをしています。そんなに厳密なものではありませんが、とりあえず今日は頑張って明日から回復食です。感覚が研ぎ澄まされるような感じもあるので、仕事的にはとても良いなと思っています。体の中もいったんリセットですね。ついつい食べ過ぎてしまうので。私は特に今減量は考えていないのですが、ちょうど良かったかもしれません。今の時期はとても冷えるので、寒くならないようにだけ気をつけなければいけないと思っています。
何事もやりすぎは良くないのでね。本日は電話鑑定でお話しましょう。
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