最近のこと

いつもたくさんのお電話そして対面鑑定もありがとうございます。

電話占いWILL、占いの館ウィル東京池袋店の天河りんごです。

さて、最近お客様達から

「りんご先生の最近ブログ見るの楽しみだったのに、更新が少なくて残念、もっとりんご先生の日常の話を読みたい」

とおっしゃっていただき・・

はい、すみません。最近ブログサボっていました。

というのも、鑑定の合間に日々ホットヨガにばかり通っていました。

（なので時間が無くなっていた、、すみません、これからはまたちゃんと書きます）

もう年単位で週一で普通のヨガには通っていたのですが先生の都合でクラスが無くなってしまったためホットヨガに切り替えたのです。

そうしたら、ホットヨガ、本当に私には合っていて気持ち良いし体重も落ちるしすっきりするし体がやわらかくなるし良いことだらけで。

まあ私は極端に体がボロボロだったから効果がわかりやすかったのでしょうね。

もともと若いころから汗をかけない体質でむくみやすく、コリもひどく体がガチガチ、背中も丸くなってきて、老化とともに腰痛と体重増加、どんどん健康が失われることにさすがにビビっていたのですが、ホットヨガ、普通に滝汗、さらには体がどんどんやわらかくなるのと背中や肩や腰のガチガチが、あたたまってやわらかく、さらにはヨガによってコリがほぐれて楽になってきています。

４０すぎてとても気になっていた背中の肉や肩の肉もとれてきて、姿勢もかなり矯正されてきました。（姿勢はかなりどの先生にも叩き込まれるので）

ただし人間って合う合わない運動がそれぞれあると思いますので、自分に合うものを地道に続けるのが一番ですよね。

ジムでも良いしダンスでも良いし、ピラティスでも良いし、水泳も良いですよね。

私の場合は汗とともにネガティブなものが浄化されるホットヨガがとても合っていたようです。

若うちは良いのですよね、運動あまりしなくてもキレイだから。

でもいつももっと若いうちからやってれば良かったーと思います。

でも体が元気なうちは運動よりもやりたいことがたくさんありますものね。

年齢を経ても元気で若くいたければ運動はマストなのではないかしら、と思うのでした。

なにより体だけではなく精神にも良いですよ。

また今度詳しくホットヨガの良かった点、レポをまとめて書きたいと思います。

さて、今日もすっきり元気に皆さんとお話したいと思っていますよー。

皆様に元気を与えるには私が一番健康で元気でないとね！