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電話占いWILL、占いの館ウィル東京池袋店の天河りんごです。
自分を愛することって難しい、とよく言われます。
自信が無いんです･･･とも言われます。
うんうん、わかります。
謙虚さって美徳という印象も日本ではあり、変に自信満々で人を見下す傲慢な人よりも好ましく思えたりもしますが（それはそれでコンプレックスの裏返しだったりします。本当に高い位置にいる人は人を見下さないし比べないのです）
ただ、余りに自信が無さ過ぎて色々うまくいかない場合は自分を好きになる努力も必要ですよね。謙虚さと卑屈は違いますよね。
よく言われることですが、自分で自分を好きにならないと、自分で自分を大切にしないと人からも好かれなかったり大切にされなかったりします。これは真実。
自信満々なオーラによって、なんとなくああこの人にはちゃんとした対応をしないとな、って誰もが思うものです。
すごく例えが悪いのですが、詐欺師って自信満々ですよね。
自信がない詐欺師には騙されません。周りの態度が変わってくるのです。なのでひとつ、まずは形から入る、というのも意外と大事です。
女性なら体型維持とか自分の中で快適な身体を作る、健康的な身体を作る。美容的な見た目はもちろんかもしれませんが、身体が健康なら心も健康になります。運動していると精神も前向きになります。
なので、そのためには運動と食事（睡眠もですね）これが大事です。
本当に人として基本的なことですね。
でも意外とそれができていない人も多いです。
自分で自分の身体を愛すること、それが自分を丸ごと愛することに繋がったりもします。
リストカットをする人が世の中にはいますが、自分で自分を愛していないと自分で自分を痛めつけるという行動に繋がりますね。
それはそれで奥深い問題が沢山あります。
例えば私、体、コンプレックスだらけです。
あげたらキリがないのですが、こんなスタイルが決して良いとはいえない、若くはない私でもこんな風にストレッチやヨガをずーっと続けています。ある程度自分の肉体の限界も把握しているので、目標がそこまで高くないのです。
ヨガは精神的な自立にも良いですよ。不安定な気持ちを静めてくれます。もっと体が硬かったし、今も全然まだまだなのですが、もっとやわらかい身体作りを目指して日々頑張っています。というよりは腰痛肩こり解消のためでもあります。
向き不向きもありますが、有酸素運動でガンガン、っていうのが苦手です。ヨガぐらいゆったりと気持ち良い感じで行う運動が自分には向いています。
体型維持になっているかはわかりませんが、食事はなるべく自炊するなどは続けています。（外食も大好きですが）
あと、ある程度の年齢になるとガリガリになると老けて見えるのでちょっと今ぐらいであとは健康的に生きようと思っています。
コンプレックスだらけの自分の身体ですが、自分ぐらいは自分を愛していたわってあげないと。死ぬまで自分と付き合っていくのは自分ですから。あきらめてはいけませんが自分に折り合いをつけるというのも大事かなと。
今日は自分の身体を愛するということについて書いてみました。
まずは身体から。こころの問題についてはまた書きますね。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
天河りんごでした。
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