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天河りんごです
さて・・・
最近ヨガにハマっています。
ずっと座っているので腰痛も肩こりもひどい。
でもヨガを頑張るととっても体が楽ですごく気持ち良いのです。
ヨガの瞑想中に必ず先生が
「もう過ぎてしまった過去への後悔、
まだ起きてもいない未来への不安は手放しましょう」
「思考をなるべく前向きに、優しい思いやりの言葉を発しましょう」
「愛と平和を祈りましょう」
と話します。
このように自分と向き合う時間というのはとても大切です。
人は、どうしても欲の塊だったりします。でも欲は良いんです。
欲がなくなったら、意欲がなくなったのと同じ、生きる希望もなくなります。誰しもエゴがあるもの。でもエゴは人の足を引っ張ることではない。
切磋琢磨は良いんです。
自分の幸せを願うのは当然のこと。目標を持つのも素晴らしいこと。
執着にはならないように、さらには人の幸せを願ったり人のために何かをしたり徳を積むことが、自分にとってまわりまわっての幸せに繋がるのです。
誰かに言った言葉は実は自分に対して言いたい言葉だったりします。
ことばをよく観察しましょう。
人に厳しい人は自分にも厳しいもの。
人にやさしい人は自分にも優しいのです。
人にも自分にも優しくあるように。生きていると色々ありますね。
でも生きていれば必ず生きていて本当に良かったと思える日が来るのです。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
天河りんごでした
今日もあなたとお話できるのを楽しみにしております。
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