こんにちわヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日はまずこんな話題から
スペイン紙『ムンド・デポルティーボ』は、FIFAの調査による世界最速の選手10人を発表した。
同紙によるとFIFAは選手が試合でボールを持っている時の最速スピードを調査し
その統計によりランキングを決定。
この結果、マンチェスター・U所属のウインガー、アントニオ・バレンシアが
世界最速であることが判明した。
バレンシアは時速35.1キロでトップ。
チームメートのウェイン・ルーニーも思いのほかスピードがあり
スピードタイプとの印象が強い、アルイェン・ロッベンやフランク・リベリーよりも早いことが分かった。
トップ10人のランキングは以下のとおり。
▼１位 アントニオ・バレンシア（マンチェスター・U／エクアドル代表）／35.1km/h
▼２位 ギャレス・ベイル（レアル・マドリード／ウェールズ代表）／34.7km/h
▼３位 アーロン・レノン（トッテナム／イングランド代表）／33.8km/h
▼４位 クリスティアーノ・ロナウド（レアル・マドリード／ポルトガル代表）／33.6km/h
▼５位 セオ・ウォルコット（アーセナル／イングランド代表）／32.7km/h
▼６位 リオネル・メッシ（バルセロナ／アルゼンチン代表）／32.5km/h
▼７位 ウェイン・ルーニー（マンチェスター・U／イングランド代表）／31.2km/h
▼８位 フランク・リベリー（バイエルン／フランス代表）／30.7km/h
▼９位 アルイェン・ロッベン（バイエルン／オランダ代表）／30.4km/h
▼10位 アレクシス・サンチェス（バルセロナ／チリ代表）／30.1km/h
ルーニー選手がちょっと意外でしたかね？
ＤＦにもきっともっと速い選手がもしかしたらいるかもしれませんよね
データがすべてではありませんがこんなのが気軽に計れるアプリとかあったら
ちょっと面白いですね
さてさて。。。
こんなスピードとは程遠い本日の木曜レディーススクール の様子です（笑）
早くもウィロー桜が散るなか、、、まるで真夏日のような快晴で
みんな良い汗をかいていました
まずはウォーミングアップ
ハーフコート内を自由にドリブル
ただし半分の方は手でバスケットドリブル。
フットサルボールはローバウンズボールは、はねにくいのでちょっと大変です
合図と共に手の方と足の方でボールをチェンジ。再びドリブル。
続いて
今週全スクールで行っているコミュニケーションアップ
ハーフコート内で自由自在にドリブル
高橋コーチの合図に素早く従います
三人一組の時には
三人でコミュニケーションアップ
同時に左隣にボールを投げる。
右隣から飛んでくるボールをトラップしてからキャッチ。
このクラスは完璧なコミュニケーションです
ほっといてもしゃべり続けます（笑）
【７対３パスまわしゲーム】
・ハーフコート内で７ＯＦ（オフェンス）ＶＳ ３ＤＦ（ディフェンス）パスまわし
・中央のマーカー上のボール３個にもしも当てられてしまったらＤＦは罰ゲーム
単純に３人のＤＦがボールを１個ずつ守ってしまったら
半永久的にボールを奪えません（笑）
やはりボールを奪いにプレッシャーをかけにいかないといけません
ボールを奪えなくても「判断」を奪うことはできます
もちろん３人で役割分担。
プレッシャーをかけながらもコースを限定すれば中央はひとりで充分ですよね
最後ディフェンスだった方々は罰ゲーム
うつぶせで手と足を地面につけないようにしたまま背筋一回
そのまま手足つけずに側転し腹筋一回 ×３回
結構ハードな体幹トレーニングです
続いてチーム分けをして自己紹介後
コミュニケーションアップ
【本日のコミュニケーションアップ】
両手で優しく投げてパス。その時に必ずの「名前」と「数字（※０～２）」を呼ぶ。
「０」の場合はそのまま普通に手でキャッチ。
「１」の場合は落とさないように１トラップしてからキャッチ。
「２」の場合は２回リフティングしてからキャッチ。ただし２回とも違う身体の箇所を使うこと。
最後はたっぷりゲーム
暑いなか非常に皆さん走って頑張っていました
もちろん負けたチームは
罰ゲーム（笑）
こうして平日のお昼にみんなで健康に五体満足に
ボールを蹴れるって本当に幸せですよね
また来週もみんなで楽しくフットサルしましょう
☆今日のおまけ☆
元ウィロースタッフあ～ちゃんが久しぶりにウィローに遊びにきてくれました
今日は長男の入園式だったそうです
すっかりお母さんの顔ですね
http://ameblo.jp/willowfields/entry-10580518076.html
（↑長男が生まれたばかりの頃）
こちらは長女のヒマちゃん
キッズスクールでお待ちしております（笑）