腕立てふせ | ウィローフィールズのブログ

ウィローフィールズのブログ

スタッフがお知らせや何気ない日常の1コマをつづります☆

こんにちわラブラブ


すっかり春らしい陽気となりましたアップ


無事に入学式を終えたキッズ生達の新しいステージ衣装(入学式、学ラン姿等)の写真を


御父兄様から贈っていただけるのが本当に嬉しいですドキドキ泣く


そして本当に子供の成長ってあっという間だな~と実感しますあせる




http://ameblo.jp/willowfields/entry-11805403061.html

(↑先月のU-6【幼稚園以下】学期末親子イベントの様子)



気分一新きらまた今年も子供達にたくさんサッカーの魅力を伝え


最高の笑顔をもらおうと思いますにひひ








さてさて。。。


それでは昨夜の火曜個人スクール の様子ですひらめき電球


先日のブログでもご紹介させていただきましたが


毎年4月のスクールテーマは子供から大人まで


『コミュニケーション』


ウィローフィールズのスクール全カテゴリーにおいて


常に最も大切にしているテーマです!!





まずはウォーミングアップ音譜

ハーフコート内を自由にドリブルDASH!


http://ameblo.jp/willowfields/day-20140408.html


先日のサタスク(土曜個人スクール)でも行いましたひらめき電球


ドリブルに様々な条件(両足交互、足裏限定、後ろ向き・・・etc)をつけ


さらに途中で高橋コーチからの指示に従ってもらうのですが


やはりしっかりとコーチの指示に耳を傾けながら


そして周りを見ながらドリブルしないとせまい範囲なので


他の方とぶつかってしまいますはっ!あせる


自分のボールコントロールエリアを把握しておくとやりやすいですねチョキ






視野が広すぎる初見コーチは途中でカメラにすら気付いてしまうこの余裕え゛!あせる


奥のほうの黄色い方は完全にボールしか見ていないですね(笑)目



【今回の高橋コーチからの指示】

・(ドリブル中に)ボールの上に座る

・(ドリブル中に)ボールをお腹で止める

・(ドリブル中に)2人1組で組んで座る

  ⇒自己紹介&コミュニケーションアップ①


【コミュニケーションアップ①】

2人1組。各ボール1個。

1人は手でボールをもち、もう1人は足でボールをもつ。

手でボールを保持している方は足でボールにふれてはいけない。

足のボールでダイレクトパスまわし。



タイミングよくハンドパスしないといけませんのでコミュニケーションが大切ですねにひひあせる


・(ドリブル中に)3人1組で組んで座る

  ⇒自己紹介&コミュニケーションアップ②


【コミュニケーションアップ②】

3人1組。各ボール1個。

全員手でボールをもち、三角形の形で右隣の方へ投げてパス

左から投げられたパスを落とさないようにトラップしてキャッチ



一見簡単そうではありますが、、、自分のことばかり考えずに


味方のことを考えてパスをだしてあげないと意外と難しくなってしまいます叫びあせる





・(ドリブル中に)5人1組で組んで座る

  ⇒自己紹介&コミュニケーションアップ③



今回ははこの5人で最後のゲームまで運命共同体として『チーム』とさせていただきましたべー



【コミュニケーションアップ③】


自己紹介をしてしっかりと名前を覚えたら



両手で優しく投げてパス。その時に必ずの「名前」と「数字(※0~2)」を呼ぶ。

「0」の場合はそのまま普通に手でキャッチ。

「1」の場合は落とさないように1トラップしてからキャッチ。

「2」の場合は2回リフティングしてからキャッチ。ただし2回とも違う身体の箇所を使うこと。




名前と顔をしっかり把握することはもちろんのことですが


心の準備も大切ですあせる「2」は難しいですが、いきなり「0」を言われるのも難しいです叫び



黄色チームはすごく楽しそうにコミュニケーションアップ取り組んでいましたね合格


・・・青チーム写真撮り忘れました、ごめんなさい(笑)はぁ~






しっかりと名前も把握し、だいぶコミュニケーションも深まってきたところで



【3ゴール式Panna(股抜き)ハンドゲーム】


・ハーフコート内で3チーム同時。守るゴールは1個。攻めるゴールは2個。の特設コート。

 ボールはブレダマスターを使用し手で行う。(※通常バスケットルール)

 ゴールは必ず股を通して決める。(股・・・相手の股、味方の股、もちろん自分でもOK)


子供達に人気のスポーツ玩具『ブレダマスター』 は特殊なおもりが内臓されているため


ドリブルをするとどこにはねるかわからないのでドリブルはなかなか困難ですはっ!



$ウィローフィールズのブログ

http://ameblo.jp/willowfields/entry-11518746233.html

(↑「ブレダマスター」購入時の懐かしいブログはこちら音譜




なのでドリブルでボールをゴールへ運ぼうという意識よりも


ボールをもっていない人の動き(オフザボールをしっかりと見逃さずに


手なので正確にパスをつなぐほうを重視したほうが


効率が良いというのがこのゲームのポイントのひとつですきらにゃ




また人数が多いのでどれだけワイド(幅)を意識できるかも重要ですひらめき電球


よく見ると写真中央の奥のほうで一回大きくサイドチェンジで展開してもらって


効率良くゴールを目指そうする黄ビブスの方が待機しているのが見えます合格目



もちろんシュートもアイディア次第で色々な形で可能ですねチョキ





と、いうわけで今日の隠れテーマは


『オフザボール』


まずは最近スクールでも好評な


【インベーダーゲーム(変形3対2 or 4対2ゲーム)】


・GKの高橋コーチからパスをいれたら開始となります。

 ディフェンス2人は好きなところからスタート。(コート外へクリアしたら勝利)

 センターライン上にインベーダーインベーダー(※オフェンス)が2人。

 コーナー付近にもオフェンスが2人。

 (上記イラスト黒矢印)GKの高橋コーチからパスを受けたら

 ディフェンスに奪われないようにインベーダーインベーダー(センターライン上のみ移動可)へパス。

 パスが通ったら成功した方(赤色●)は終了でコートの外へ。

 残った3人がそこからゴールを目指す3オフェンス対2ディフェンス(+GK高橋コーチ)へ変形。


 もしもGKの高橋コーチからいきなりインベーダーインベーダー(オフェンス)にパスを通されたら

 圧倒的不利な4オフェンス対2ディフェンスへ変形されてしまいます。



今回はインベーダー(センターライン上のオフェンス)にパスが通り


通した方が抜けて3OF対2DFに変形した時の重要ポイントをアドバイスきら



「(パスをインベーダーに)通した方が抜けた」というイメージよりも


「そこにスペースができる」というイメージを共有できると・・・


このゲームはもっともっと面白くなりますねo(〃^▽^〃)o


もちろんディフェンス陣もそのできたスペースには注意してくださいねしょぼんあせる





続いてちょっと変わった形式の2対1練習



【縦長コート版2OF(攻撃)対1DF(ディフェンス)】


ハーフコートを縦にさらに2等分の特殊コート。2コートそれぞれ使用。

中央のOF(オフェンス)から外側のOFにパスをだしたら

2OF対1DF(ディフェンス)スタート。

ただしDFはマーカー内のグリット(四角形)内でボールを奪わないといけません。

※つまり背後の緑スペースにはDFは侵入禁止。




どう考えてもオフェンス2人が圧倒的に有利なこの練習え゛!あせる


オフェンスどちらか1人がDFの後方にたっぷりあるスペースに走りこんで


パスを受けちゃえばいいだけですからねビックリマーク


もちろんドリブルでそのまま運んでしまってもOKですグッド!





今回皆さんに攻撃的アドバイスさせていただいたのは


ただ前にあるスペースにパスをだすにしても


その前のトラップ時の身体の向きやボールの置き方ひとつで


かなりパスの成功度が増すということと


DFとの駆け引きをもっと楽しむことができるということひらめき電球



外側のOFがパスをもらったらトラップで前を向いてさらに外側にボールを置いた


ディフェンスはきっと縦パスをだされないように・・・しょぼん


するとリターンパスコースは空きますねひらめき電球目


再びリターンパスで戻したり、【ウンドイス(ワンツーの意)】も狙いやすくなりますアップ


またあえて


外側のOFがパスをもらったらそのまま内側の味方側に身体を向け(前は向かず)


さらにボールも内側やあえて左足(狙いたいゴールからみて遠い方)に


コントロールをしたら・・・DFは横パスへの警戒心が強くなるため


逆に縦パスや縦へのドリブルが多少なり狙いやすくなりますひらめき電球

もちろんドリブルだと相手DFの足が速かったりしたら、、、


今日のテーマが頭にはいっていた方々には簡単でしたねにひひ





せっかくなのでこのあと【身体の向きとは違う方向へだすパステクニック】


個人技練習をさせていただきましたアップ


みんな意識高くチャレンジしていましたねクラッカー





次回はDF(ディフェンス)的アドバイスをしてこの2対1再び行いたいと思っていますビックリマーク


・・・じつはすごく1人でも簡単に守れてしまえるんですよべー


なんならもっと侵入禁止スペースを広くしてDFが奪って良いスペースがせまくてもOKにひひ


また次回をお楽しみにラブラブ





最後はたっぷりゲームアップ


ドリブルよりもパスとオフザボールの動きでゴールを目指す方が


いつもよりも多かったですね合格


また積極的に教わった【身体の向きとは違う方向へだすパステクニック】に


チャレンジしてくださっている方々も多かったですクラッカー





せっかくなのでゲーム後半で1点勝ち残りゲームにも挑戦メラメラ


もしも女性のゴールで勝負が決まったら負けたチームは罰ゲームとして『腕立て伏せ』



・・・皆さんかなりの回数を腕立てするハメに(苦笑)はっ!


※すべての試合が女性ゴールで決着つきました




これからもどんどんコミュニケーションをとってフットサルを通じて友人の輪を広げ


楽しい毎日にしてくださいドキドキ







☆今日のおまけ☆

現在スペイン遠征で貴重な経験を積んでいる


http://www.jfa.jp/news/00000558/


フットサル男子日本代表


元ウィローフィールズコーチ小曽戸允哉バサジィ大分 所属)も奮起しておりますメラメラ






http://www.willowfields.jp/news/20090401.html


そんなオソドですが代表遠征のため今年のオフも


ウィローに凱旋できず、、、


しかし先月の3月は元教え子の卒団ということもあって




元教え子でU-15(中学生)スクールにも通うショウユウマ


こんなに素敵なお詫び卒団記念品をプレゼントラブラブ!クラッカー


次にウィローに遊びにきてくれた時に改めていっしょに写真撮ってもらおうねドキドキ