明日は、実家の方に用事があって、
結構朝が早いので、今日中に実家に帰ろうと思っていたんです。
母親にもそう伝えてあったし、
出かける準備も出来てました。
ところが、ちょっと用事があって出かけたら、
すっかり忘れて、夜ご飯を買ってきてしまって、
しかも、夜食までしっかりと用意してました（笑）
なので、明日は頑張って早起きしなければなりません・・・。
早起きが大の苦手。
無事起きられるように、モーニングコールをバッチリ頼んで、
「 朝起きられる！ 」 って思い込みながら寝ようと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
きっと、それで起きられるはず！
が、がんばろう・・・。
朝寝坊した！ 時間がない！ でも、キレイになりたい！！
そんな方にご紹介するのが、超簡単に出来るリフトアップマッサージです。
時間がない朝でも出来るので、ぜひ、やってみてくださいね＾＾
キュエル
を４～６プッシュ手に取って、手の平をこすり合わせます。
こうすることで、マイナスイオンが発生するので、効果も倍増＾＾
アゴの下、頬全体にキュエルを塗ってください。
まずは、リンパをほぐしておきます。
アゴの骨の裏側に沿って、アゴの先 ⇒ 耳の下まで流します。
耳の下 リンパのグリグリを数秒強めにプッシュ
首筋 ⇒ 鎖骨まで流します。（３～５を３回ほど繰り返す）
ヤッホーの時のように、ほうれい線に沿って手を添えます。
そのままの状態で下を向きます。
下を向くことによって、よりお肉を集めやすく（笑）
お肉を逃さないように、そのままコメカミに向かってスライドします。
手とお肉の間に隙間を作らないように♪
コメカミ ⇒ 耳の後ろまで一気にもって行きましょう。
やりにくい場合は、手首（チョップするところ？）で耳の後ろをグルッと。
出来れば、そのまま首筋 ⇒ 鎖骨まで行きます。
これを。３～５回繰り返してください＾＾
以上で、終わりです。簡単でしょ？
キュエル には、色々なマッサージ方法があります。
サイト でご紹介しているのは、一番オーソドックスなタイプなんですね。
これからも、パーツ別、簡単な方法、
メイクをしていても出来るリフトアップの方法を
どんどんご紹介していきますので、チェックしてみて下さい。
また、ここを細くするには、どうしたらいいの？
なんて、ご質問も遠慮なくどうぞ♪
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季節の変わり目に風邪引くってホントですね（笑）
案の定、風邪を引いてしまいました・・・。
最近、ちょっと忙しかったからな～(>_<)
でも、少し落ち着いてきたので、
美味しいもの食べて、早く寝て今のうちに治してしまわねば！
って、今日は親子丼でも作ろうかな♪
地方テレビ局なのですが、キュエルを使っているエステサロンが
テレビで紹介されました＾＾
今回は、キュエルそのものの紹介ではなくて、
サロンの紹介だったので、残念ながら映像をご覧いただくことは
出来ないのですが、ボディマッサージの所でビックリ！
キュエルを使ってマッサージをしたら、
67.5センチのウエストが、なんと64.6センチに！！
１回のマッサージで、約３センチもサイズダウンしてしまいました(￣▽+￣*)
私は、いままで顔のマッサージにしか使っていなかったのですが、
ボディにも効果があるんですね♪
先日の勉強会で教えていただいた 「 二の腕 」 を細くするマッサージ。
今日は、簡単にご紹介しま～す。
キュエルを手に取り、脇の下のリンパを揉みほぐす
振袖部分（笑）を、手のひらで挟むようにして
ひじ ⇒ 脇の下へ脂肪を流す
内側から外側へ、外側から内側へ ぞうきん絞り
最後にもう一度、振袖部分をリンパへ流す
いかがですか？ とっても簡単でしょ＾＾
ポイントは、リンパ。
いくらマッサージをしても、リンパが詰まっていたら、
老廃物は流れていってくれません(ノ◇≦。)
まずは、しっかりとリンパをほぐして
いらないモノを輩出できるようにしてから、マッサージをしてくださいね。
そろそろ、薄着になる季節。
冬の間についてしまった、お肉たちをやっつけましょう～(*゜▽゜ノノ゛☆
キュエルで、なりたい顔、ほっそり二の腕を手に入れよう♪
↓応援クリック、ありがとうございます(●´ω｀●)ゞ
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毎日、忙しい娘たちのために、
母が 「 ひな祭り 」 のご飯を作ってくれました～♪
ちらし寿司、お刺身、から揚げ、ブタしゃぶ、
ローストビーフ、お赤飯、はまぐりのお吸い物＾＾
お肉ばっかりです（笑）
もう、ひな祭りっていう歳でもないのですが＾＾；
ま、家族が集まるというのは楽しいものですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
久しぶりに甥っ子とも逢えて、リフレッシュできた１日でした♪
デザートは、携帯で写真を撮ったので、
また後ほど～
今朝、口内炎を傷つけてしまって流血しちゃったんですが（笑）
そのおかげかどうか解らないんですが、
何か治ってきました～(>_<)
朝起きたときは、口内炎の部分が腫れてて
口を動かすのも辛いくらい・・・。
それが、流血の後は何故か腫れもひいて
もうすぐ治りそうな感じ。
うっ血して腫れていたところで、血が出たから
腫れが収まったんでしょうか(＠￣Д￣＠；)
ちょっとラッキー（？） だった・・・かな？
洗面所で悶絶したカイもありました～（笑）
今日は実家に帰って久しぶりに母のご飯♪
と、いそいそと支度をしていたのですが…。
ぼんやり歯を磨いてたら、
歯ブラシが滑って２～３日前から出来ている口内炎にヒット！！
途端にパ～っと血が（涙）
痛いし、鉄臭いし、口の中が真っ赤だしで（笑）
今日は、ひな祭りの集まりなのに、
いっぱい食べられなかったら嫌だな～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
それにしても、なかなか口内炎が治りません…。
ビタミン不足？
外側のお肌だけでなく、中も気をつけないとダメですね（笑）
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先日、店長勉強会に行ったのですが、
その時にいただいたのが、キュエル スキンテンショナーマスクＦＤ。
医療用レベルのアテロコラーゲンをフリーズドライ化したという
またまた凄い効果を発揮するコラーゲンパックです (￣▽+￣*)
使い方は、簡単。
中にフリーズドライ化されたコラーゲンシートが入っていますので、
お手持ちの化粧水か精製水でトロトロになるまでよく混ぜます。
↓このシートですね＾＾
混ぜる容器もセットで付いているので、とっても便利♪
お顔だけだと、３～５枚を使っていただくと調度いい感じですね。
で、洗顔後のお顔から（出来れば）首 ・ デコルテにかけて
下から上へとクルクルマッサージ
そのままの状態で10～15分待ってください。
その間、キュ～っとしてくるような、つっぱり感を感じられると思います。
なんか効いてる感じ！
あとは、ぬるま湯で洗い流すだけ。
こんなに簡単なのに、ビックリするほど
ツルツルなお肌になるんです（笑）
あと、ふっくら柔らか～くもなりました о(ж＞▽＜)ｙ ☆イエッフ～♪
フリーズドライ化されているので、
コラーゲンの品質が損なわれることもなく、毎日使っても大丈夫！
お肌に優しいのに、効果バツグンなコラーゲンパックを
ぜひ、おススメしたいのですが・・・。
残念ながら、まだショップで扱っていないんですよね＾＾；
近日中に、頑張って扱えるようにしますので、
そのときは、またお知らせしたいと思います～:*:・(￣∀￣)・:*:
いや～、マジでビックリしたわ・・・。
ホントに柔らかいお肌ってこういう事を言うんですね＾＾
甥っ子（３歳児）にも負けてない！（笑）
・*:.。*・゜☆.。.:*・゜☆゜・*:.。.☆゜・*:.。. .:*・゜☆゜゜・*:.。.☆゜・*:.。. .:*・゜☆
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皆さん、寝るときの姿勢ってどんな感じですか？
横向き、うつぶせ、大の字・・・
いろいろとあると思いますが、
寝る姿勢一つとっても、顔の歪みを生じさせるって知っていましたか～？
足組みや、片噛み、荷物を持つ手などで、
身体の筋肉や骨格がゆがむというお話は、皆さんもご存知だと思います。
ということは、やっぱり寝るときの姿勢によっても、
骨格がゆがみ → 顔が歪む ということになるんですね。
一番よくないのが、横向きになって、
上の足を前に出す寝方。
この寝方が骨盤や、背骨を歪ませてしまうんですって。
あとは、大の字も骨盤が開いてしまうとか。
中には、足首のところで足を組んでいる人もいるかもしれませんね。
そういう寝方も骨盤を歪ませてしまうらしいですよ(＠￣Д￣＠；)
では、どういった寝方がいいのかといいますと、
仰向けで、足をそろえて（肩幅くらいに）
両手は、力を要れずに自然に身体の横へ。
これが一番、身体に負担をかけない寝方です(￣▽+￣*)
逆に、この寝方が出来ないという人は、
すでに骨格が歪んでいるのかもしれませんよ～。
普段の生活を見直してみましょうね♪
