4月30日(水)

朝に体重測定
５９.５㎏

ダイエットを始めて、１２５日で
－１４．０㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト
　　コーヒー
　　食パン　３枚



昼　サラダ
　　



夜　ソーセージ
　　チキンステーキ