3月31日（月）

朝に体重測定
６２．２㎏

ダイエットを始めて、９５日で
－１２．８㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個



昼　野菜ジュース　２杯
　　チキンステーキ　　１個



夕　チョコ
　　あられ



夜　豆腐
　　鮭のフライ
　　味噌汁
　　芋