4月3日(木)朝に体重測定６１.０㎏ダイエットを始めて、９８日で－１４．０㎏減朝 バナナ １本 ヨーグルト １個 コーンフレーク＋牛乳昼 チキンステーキ 野菜ジュース ほうれん草夜 ごま豆腐 ほうれん草 ジャガイモとわかめの味噌汁
