4月２１日（月）

　朝に体重測定
６０.２㎏

ダイエットを始めて、１１６日で
－１４．８㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト



昼　ちくわ
　　チキンステーキ
　　野菜ジュース



夜　チキンチーズフライ
　　チョコクッキー
　　せんべい
　　クッキー