4月28日(月)

朝に体重測定
５９.９㎏

ダイエットを始めて、１２３日で
－１５．１㎏減




朝　バナナ
　　ヨーグルト



昼　カップヌードル



夜　ブリ
　　チキンスープ
　　サラダ
　　ぶどうパン