4月16日(水)

朝に体重測定
６０.８㎏

ダイエットを始めて、１１１日で
－１４．２㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個




昼　野菜ジュース
　　野菜サラダ


　　チョコレート　１袋
　



夜　チーズ入りミートボール　1個
　　豆腐
　　サラダ
　　豆
　　味噌汁