4月15日(火)

朝に体重測定
６０.８㎏

ダイエットを始めて、１１０日で
－１４．２㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個




昼　チキンステーキ
　　トマト
　　豆


　　チョコ
　　いちご饅頭
　　クッキー
　



夜　チキン
　　豆腐
　　大根のあんかけ風
　　さつまいもサラダ