4月13日(日)

朝に体重測定
６０.１㎏

ダイエットを始めて、１０８日で
－１４．９㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個




昼　チキンステーキ
　　ソーセージ　1本
　



夜　ししゃも
　　豆腐