4月11日(金)

朝に体重測定
６０.１㎏

ダイエットを始めて、１０６日で
－１４．９㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個
　　コーヒー


昼　焼きうどん
　　豚肉の炒めもの




夜　ごま豆腐
　　ナスと鶏団子の煮物
　　回鍋肉
　　ジャガイモの味噌汁