3月5日（水）

朝に体重測定
６２．５㎏

ダイエットを始めて、６９日で
－１２．５㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個



昼　鮭
　　うど
　　お吸い物




夜　豆腐
　　味噌汁
　　カレイ
　　ちくわ
　　天ぷら
　　豚肉と筍の豆腐チャンプル