2014.4.12 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

炭水化物を食べた後、夜ですが強力な睡魔がきます。
そのことに何の違和感もなかったけど、先日読んだ「炭水化物が人類を滅ぼす」
に書いてあったことが繋がったー
そう!
炭水化物を食べたから強力な睡魔がきたんだ…

そういや、仕事先に出向してた数日間、昼のお弁当を糖質なしにしたら残りの昼休憩に英語やってたけど、おかずが足りずにご飯を詰めた日は何故か寝てしまった。
なるほど。

Weight:-
BMI:-
Body fat:-
Carbohydrate:g
Calorie:kcal
★:2

15:30
・コーボン炭酸レモン

17:00
・味付け海苔

17:30
・オーガニックキャラメルラテ

23:30
・チキンバーグ
・サラダ
・蓮根はさみ焼き