2014.4.15 Fasting2日目 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

お腹がぺたんこでいい感じですおてんき
今日もだんじきる^o^

Weight:50.0
BMI:20.5
Body fat:20.4
Carbohydrate:g
Calorie:500kcal
★:0
Bicycle:8km

13:35
・ベトナム珈琲 モカ 180cc

17:30
・カフェオレ 500cc

19:40
・コーボン炭酸柚子 330cc

21:30
・麦茶 400cc

23:00
・だし汁 400cc

2:00
・パプリカローサラダ
・麻の実オイルドレッシング


4:15
・飴 1個

急いでいたため補給飲料もたずに出掛けてしまい、途中でクラクラしてきてやばかったです。
仕方なくカフェオレを購入、いきなり生還!
元気になったので服とかいろいろ購入。

夜中に酵素とるためにローサラダおんぷ
葉っぱがこんなに美味しいなんて‼
断食してると、久々に固形物たべるときの感覚が感動もので、ちょっとハマりますハート

復食が大変になってくるので、断食は2日間にしとこうかなぁぽ