2013.12.22 糖質280g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

What!!?
Today,Where my dinner, nothing.
Nothing,None,None.怖いよぉ

体重:49.9
BMI:20.4
体脂肪:28.3
糖質:280g
摂取カロリー:kcal
つぅ:2
万歩計:4991
自転車:18km

12:00
・onion egg soup

18:30
・java chip frappuccino

22:30
・サッポロポテト
・こめつぶ屋さん

26:00
・organic black brown rice tea

亀田の「こめつぶ屋さん」というせんべいがむちゃおいしくてびっくり。
また買おうー。

今日は編集会議でしたよ。
最新号が発行されて、発送作業もしてきました。
次号の打ち合わせと、バタバタ。
来年早々、取材が~。
しかも次号はカメラマンで都合つく人がいなくて、私が全部の取材先を担当?(それは流石にむりかも。。)