今日はお墓参りに出掛けるので、日光にあたってビタミンD形成に努めたいと思います
で、朝から食べかけフォト、、、
超いい加減モーニングに、ほんっと今非常に料理がめんどくさい感じ。
すぐ直ると思いますが
体重：49.6
BMI：20.3
体脂肪：25.4
摂取カロリー：kcal
つぅ：1
万歩計：4944
7：10
・黒焼き玄米オリーブパン、大山バター
・カフェモカ
8：40
・きゅうりサラダ（亜麻仁＆胡麻油＆ソルトドレッシング）
14：40
・生ハム（0.5枚）
・フランスパン
・オードブル
・ラザニア
23：00
・かっぱえびせん
みんなでお墓参りに行った帰りはランチすることが多いです
今日はオーガニックな京野菜を使ったイタリアン
