BMI：20.43
体脂肪：24
お通じ：2回
万歩計：15317歩
総消費カロリー：1866kcal
摂取カロリー：1539kcal
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朝（0kcal）
・0カロリーゼリー ぶどう
昼（320kcal）
・酢豚 100㌍
・22年産北海道玄米100g
・海苔佃煮
間食（140kcal）
・ソフトクリーム
夜（280kcal）
・胡瓜・トマトサラダ
・メロンサワー1本
間食（698kcal）
・スッパムーチョ
・ポテチ
間食（0kcal）
・こんにゃくゼリー 1個
夜中（100）
・胡瓜ポン酢生姜
・蒟蒻玉葱厚揚げのあんかけ
Wiiジョギング36分
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今日は一年ぶりくらいに胡瓜食べたんちゃうやろか？て感じな、わりと好きな安全胡瓜が手に入った。
久々に直売所に行ったら近所の農家の胡瓜があったのだ。
ウレシイー。
そろそろ胡瓜の収穫時期なのかなぁ？わからんけど・・
それからスーパーで蒟蒻ゼリー青りんご味（0kcal）1箱買った。24個入り。
プラス5個、ピーチ味も購入。
29個あれば2個づつ食べても2週間もつよね。
本日は5％オフだったので29個で約2300円くらいの出費。