体重：50kg
BMI：20.47
体脂肪：23.8
お通じ：2回
万歩計：23706歩
総消費カロリー：2016kcal
摂取カロリー1771kcal
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Wiiジョギング38分
昼（180kcal）
・お粥（北海道玄米・マンナンヒカリ）100㌍
・海老もやしあんかけ 80㌍
間食（137kcal）
・フルーチェ 22㌍
・ブラックサンダー115㌍
夜（1200kcal）
・握り寿司12カン
・ソフトクリーム
Wiiジョギング39分
間食（254kcal）
・チップスター バターしょうゆ味
・蒟蒻ベーコンにんにくピリ辛 100㌍
Wiiジョギング26分
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仕事に行かない日の1日2000kcal分活動するのは非常に厳しいー。
家ではいかに動かないか、ってことだね。
今日はおばちゃんの入院見舞に行ってきたよ（車だから徒歩ほとんどなし）
2年前、亡き父が入院してた病院だったので何だか思い出してしまって悲しくなってしまった。
さて、なるべく0時前後には眠る生活を心がけたいが、普段昼夜逆転しているのでまた舞い戻る可能性は非常に高い。
せっかく強制的に規則正しくなれてんだしこのまま継続できたらいいのだが～。