BMI：20.63
体脂肪：24.4
お通じ：2回
万歩計：22130歩
総消費カロリー：2065kcal
摂取カロリー：2105kcal
1キロも増えたか！
ゲゲゲ。
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間食（60kcal）
・マシュマロ
朝（270kcal）
・こんにゃくれーめん
・もやしボイル
・味噌汁
Wiiジョギング6分
昼（440kcal）
・楽屋弁当
・味噌汁
間食（180kcal）
・マシュマロ
・苺ジュース
夜（330kcal）
・鴨ロース
・里芋の唐揚げ
間食（825kcal）
・サーティワンアイス トリプル
Wiiジョギング58分
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今日は2万歩頑張った！
歩数も大事だけど、カロリズムの1日の「総消費カロリー」が2000kcal超えるようにがんばりたい。これがまたなかなか厳しい。が、何回かは達成できている。
そうだ。
今日はリーガルでさんだる2足かってもらったよ。
バースディプレ～。
赤のサンダルと、黒のサンダル。
歩きやすくて超イイわ～♪