BMI：21.04
万歩計： 12167歩
総消費カロリー：1729kcal
摂取カロリー：1104kcal
衣替えをしたから、さっそく夏のスキニージーンズをはいてみた。
ピッチピチー
一応・・・ファスナーは閉まったよ
しかし・・・
このジーンズは46キロくらいの時に買ったものだし、それから5キロも増加してんだから～最悪ジャ
朝（70kcal）
・ミックスジュース
昼（330kcal）
・厚揚げ、蒟蒻、ネギのアーモンド煮
・マンナンヒカリ、7分米
・ワカメ、蒟蒻玉味噌汁
・海苔の佃煮、煮干しふりかけ
夜（458kcal）
・卵チーズサンド 378kcal
・ミックスジュース 80kcal
おやつ（216kcal）
・グレープフルーツジュース
・アーモンドポッキー
・いちごポッキー
夜中（30kcal）
・ワカメスープ
食器じゃなくてお弁当箱を使う手もイケるかなぁ？とか思ったり
特にこの2段弁当箱は容量が小さめだと思うから、低カロリーなものを詰めたら1度の食事カロリー量が少なくて済む
夜のサンドは、パンが4個入りで明日が賞味期限だからぁ～早く食べないと
でもこのパン美味しいよ。
買ってくると毎日食べなきゃいけなくなるのが若干困るけど