レコーディングダイエット 2012.3.28 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:50.2kg
BMI:20.55
万歩計: 13020歩 100てん
総消費カロリー:1833kcal
摂取カロリー:1190kcal

朝(70kcal)
・野菜スープ

昼(450kcal)
・焼豆腐そぼろ丼
ぷちダイエット後の維持日記

おやつ(240kcal)
・黒飴2個
・アポロ

夜(430kcal)
・フルーツグラノーラ
・野菜グラノーラ

明日は体重減る・・かなぁ?