レコーディングダイエット 2012.2.8 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:49.8g
BMI:20.39
万歩計: 歩
総消費カロリー:kcal
摂取カロリー:kcal

昼(510kcal)
・豆腐卵どんぶり+発芽玄米
・味噌汁

おやつ(100kcal)
・スナック菓子

夜(kcal)
・カレー+発芽玄米

3日間遊びまわっていたから外食ばかりで記録できなかったかお
今日からまたやりまーすキャー